Тренируюсь в шортах и занимаюсь йогой
Приведение ума и тела в гармонию друг с другом является основным направлением физической практики йога, это своего рода упражнение, в котором упор делается на физическую практику. С другой стороны, ношение подходящей одежды может привести к улучшению как комфорта, так и гибкости в практике.. Хотя на его ношение нет каких-то особых ограничений., использование подходящей одежды может усилить обе эти функции.. Шорты — типичный предмет одежды, который носят в летние месяцы или в очень теплых местах. (например Средиземноморье). Ответ на вопрос, подходят ли они для практики йоги, зависит от ряда различных переменных оценки рассматриваемого человека..
1. Основные существенные потребности в одежде, которую носят при занятиях йогой
Важно, чтобы оборудование для йоги имело высокую степень гибкости, чтобы его можно было успешно использовать в различных позах.. Из-за этого, аппарат способен работать на все более длительные периоды времени.
Одежда, изготовленная из материалов, которые помогают организму рассеивать тепло, должна обеспечивать циркуляцию воздуха.. Создание воздушного потока является одной из наиболее важных характеристик..
Пот может впитываться, а кожу можно сохранять сухой, поскольку она способна впитывать влагу..
Покрытие: При выборе лучшего покрытия для вашей деятельности, учитывайте как свои вкусы, так и место, где вы часто тренируетесь.
2.Рекомендации по выбору шорт в качестве одежды для йоги
Из-за этого, длина шорт должна быть подходящей, чтобы уменьшить чрезмерное воздействие, которое вы испытываете в определенных ситуациях.. Длина шорт должна быть достаточной для достижения необходимой длины..
Важно тщательно продумать конструкцию пояса, чтобы получить пояс, который не только удобен, но и не спадает, когда пользователь переворачивается или поворачивается из стороны в сторону..
Части и детали: Будьте осторожны, выбирайте материал, который быстро сохнет., позволяет воздуху проходить, и подходит для деятельности, требующей больших физических нагрузок.
3.Уместность шорт
В течение лета, вам следует поработать над следующим: Если вы хотите сохранить прохладу, пока жарко, вполне возможно, что ношение шорт — это омолаживающий способ сделать это..
Если вы хотите создать более непринужденную атмосферу во время занятий йогой., шорты — отличный вариант, на который стоит обратить внимание. Потому что простые позиции выполнять проще, В этом случае.
4. Черты характера, связанные с практикой йоги, включая следующее:
Эта пара шорт идеально подходит для занятий йогой, поскольку они: Существует рынок шорт, разработанных специально для йоги или занятий, связанных с йогой.. Более того, по сравнению с другими типами шорт, эти шорты обеспечивают более высокую гибкость и воздухопроницаемость..
Хотя некоторые шорты для йоги сделаны свободными., другие предназначены для плотного прилегания, чтобы свести к минимуму количество препятствий, которые могут возникнуть при занятиях йогой.. Из-за этого, преимущества упражнения максимизируются в максимально возможной степени.
5. Разные вкусы и разная степень комфорта, которыми обладает каждый человек.
Стиль одежды, которую человек выбирает для занятий йогой, в основном определяется его личными вкусами, а также уровнем комфорта, который он хочет..
Тренировки в шортах могут повысить уверенность и сделать тренировки еще более увлекательными.. Шорты очень популярны, поскольку позволяют двигаться свободнее и лучше обнажают тело..
6. Обстановка, благоприятная для поддержания постоянной практики.
Шорты могут быть более подходящими для внутренних тренировок., в то время как практика на открытом воздухе, возможно, потребует уделять больше внимания факторам окружающей среды. Об этом можно думать в рамках противопоставления внутренних и внешних практик..
Если вы собираетесь принять участие в публичных курсах йоги, очень важно одеваться так, чтобы учитывать уровень комфорта, которым обладает каждый человек, а также его культурную принадлежность..
7. Проблемы, которые связаны со здоровьем и гигиеной.:
чистота Чтобы поддерживать чистый внешний вид, что является важным компонентом хорошей гигиены, важно помнить, что это верно независимо от того, какую одежду вы носите в конкретный момент времени..
Измените свое поведение: Вам следует сменить одежду, как только вы перестанете потеть, если вы хотите предотвратить распространение микробов, предотвращая передачу микробов..
8.Как устроены шорты, а также вопрос о том, совпадают они или нет
Шорты доступны в самых разных стилях., включая спортивные шорты, узкие шорты, и множество других предложений на рынке. Когда дело доходит до шорт, на рынке представлено огромное разнообразие вариантов.
Можно составить полный комплект снаряжения для йоги, смешав его со спортивными бюстгальтерами или жилетами.. Это то, что можно сделать, когда дело доходит до возможного сопоставления..
9. меры предосторожности
Вы должны принять меры, чтобы украшения не расшатались.: Убедитесь, что на ваших шортах нет незакрепленных украшений, которые потенциально могут доставить вам дискомфорт или подвергнуть вас опасности во время тренировки.. Это то, в чем вам следует убедиться.
Заключение
Когда практика более спокойная или когда погода теплее, вполне возможно сделать йога тренируйся в шортах. Это особенно актуально в летние месяцы. Это особенно актуально в теплое время года.. Все еще, нужно смотреть на длину, форма талии, фабрика, и диапазон движения, который обеспечивают шорты при их выборе.. Оборудование для йоги следует выбирать с учетом ваших индивидуальных предпочтений., уровень комфорта, настройка практики, забота о здоровье и чистоте. Все учтено, Решение о том, что надеть на йогу, является личным и должно основываться на требованиях и вкусах человека..
