Trener mens du har på deg shorts og gjør yoga
Å bringe sinnet og kroppen i harmoni med hverandre er hovedfokuset for den fysiske praksisen yoga, som er en slags øvelse som legger vekt på den fysiske praksisen. På den andre siden, bruk av passende klær kan føre til en forbedring av både komfort og fleksibilitet til å trene. Selv om bruken av den ikke er underlagt noen spesifikke begrensninger, bruk av riktige klær kan øke begge disse funksjonene. Shorts er en typisk klesplagg som brukes i sommermånedene eller på steder som er veldig varme (som Middelhavet). Svaret på spørsmålet om hvorvidt de er passende for utøvelse av yoga er avhengig av en rekke ulike vurderingsvariabler for den aktuelle personen.
1. De viktigste essensielle behovene for klærne som brukes når du gjør yoga
Det er viktig for yogautstyr å ha en høy grad av fleksibilitet slik at det kan brukes i en rekke positurer med hell. På grunn av dette, apparatet er i stand til å forlenge seg i stadig lengre perioder.
Klær laget av materialer som er egnet for det formål å hjelpe kroppen i prosessen med å spre varme bør tillate luftsirkulasjon. Produksjon av luftstrøm er blant de viktigste egenskapene.
Svette kan absorberes og huden kan holdes tørr siden den kan absorbere fuktighet.
Dekker: Når du velger det beste dekket for aktiviteten din, ta hensyn til både din egen smak og stedet der du ofte trener.
2.Betraktninger for shorts som yogaklær
På grunn av dette, lengden på shortsen må være passende lengde for å redusere mengden av overdreven eksponering som du opplever i visse situasjoner. Lengden på shortsen må være tilstrekkelig for å oppnå ønsket lengde.
Det er viktig å vurdere utformingen av midjen nøye for å få en midje som ikke bare er behagelig, men som heller ikke faller av når brukeren snus eller roterer fra side til side.
Deler og deler: Vær nøye med å velge et materiale som tørker raskt, lar luft strømme, og passer for aktiviteter som krever mye fysisk anstrengelse.
3.Egnethet av shorts
I løpet av sommeren, du bør jobbe med følgende: Hvis du vil holde deg kjølig mens temperaturen er varm, det kan tenkes at det å bruke shorts er en foryngende måte å gjøre det på.
I tilfelle du ønsker å skape en mer avslappet atmosfære gjennom yogapraksisen din, shorts er et utmerket alternativ å ta i betraktning. Fordi enkle stillinger er enklere å gjøre, dette er saken.
4. Egenskaper som er assosiert med utøvelse av yoga, Inkluder følgende:
Denne shortsen er ideell for yogapraksis siden de er det: Det er et marked for shorts som er utviklet spesielt for yoga eller aktiviteter som er knyttet til yoga. Dessuten, sammenlignet med andre typer shorts, disse shortsen gir høyere fleksibilitet og pusteegenskaper.
Selv om noen yogashorts er laget for å være løs, andre er designet for å være tettsittende for å minimere antallet barrierer som kan oppstå når du gjør yoga. På grunn av dette, fordelene med øvelsen maksimeres i størst mulig grad.
5. De forskjellige smakene og de ulike gradene av komfort som hver person har
Klesstilen som en person velger å bruke for å delta i yoga, bestemmes for det meste av deres egen personlige smak så vel som mengden komfort de ønsker.
Trening i shorts kan øke selvtilliten og gjøre treningen enda morsommere. Shorts er veldig populære da de lar en bevege seg mer fritt og viser mer av kroppen sin.
6. En innstilling som er gunstig for opprettholdelse av vedvarende praksis
Shorts kan være mer passende for innetrening, mens utendørstrening kan trenge å ta mer hensyn til miljøfaktorer. Man kan tenke på dette i rammen av kontrasterende indre og ytre praksiser.
Hvis du skal være med på offentlige yogakurs, det er veldig nødvendig å kle seg på en måte som tar hensyn til komfortnivået hver person har i tillegg til sin kulturelle bakgrunn.
7. Problemer som er knyttet til helse og hygiene ryddighet:
renslighet For å opprettholde et rent utseende, som er en viktig del av god hygiene, det er viktig å huske at dette er sant uavhengig av klærne du tilfeldigvis har på deg til enhver tid.
Endre oppførselen din: Du bør bytte klær så snart du slutter å svette hvis du vil forhindre spredning av bakterier ved å forhindre overføring av bakterier.
8.Måten shorts er konstruert på, samt spørsmålet om de er matchet eller ikke
Shorts er tilgjengelig i en rekke stiler, inkludert sportsshorts, trange shorts, og en rekke andre alternativer på markedet. Når det kommer til shorts, det er et stort utvalg av alternativer tilgjengelig på markedet.
Det er mulig å lage et komplett sett med yogautstyr ved å blande det med sports-BH eller vester. Dette er noe som kan gjøres når det gjelder matching som kan tenkes.
9. forebyggende tiltak
Du må ta skritt for å unngå at dekorasjoner løsner: Pass på at shortsen din ikke har løs pynt som potensielt kan gi deg ubehag eller sette deg i fare når du trener. Dette er noe du bør forsikre deg om.
Konklusjon
Når treningen er mer avslappet eller når været er varmere, det er mulig å gjøre en yoga trene mens du har på deg shorts. Dette er spesielt relevant i sommermånedene. Det gjelder spesielt i de varmere månedene. Fortsatt, du må se på lengden, midjeformen, stoffet, og bevegelsesområdet shortsen gir mens du velger dem. Yogautstyr bør velges med dine individuelle preferanser, nivå av komfort, praksisinnstilling, helse og renslighet i tankene. Alt tatt i betraktning, beslutningen om hva du skal ha på yoga er en personlig en som bør være basert på kravene og smaken til den enkelte.
