Edzés rövidnadrágban és jógázás
Az elme és a test harmóniába hozása egymással a fizikai gyakorlatok elsődleges fókusza jóga, amely egyfajta gyakorlat, amely a fizikai gyakorlatra helyezi a hangsúlyt. Másrészről, a megfelelő ruházat viselése a kényelem és a gyakorlási rugalmasság javulását eredményezheti. Bár a viselése nem vonatkozik speciális korlátozásokra, a megfelelő ruházat használata mindkét tulajdonságot fokozhatja. A rövidnadrág tipikus ruhadarab, amelyet a nyári hónapokban vagy nagyon meleg helyeken viselnek (mint például a Földközi-tenger). A válasz arra a kérdésre, hogy alkalmasak-e a jóga gyakorlására vagy sem, a szóban forgó egyén számos különböző értékelési változójától függ..
1. A jóga során viselt ruházat fő alapvető szükségletei
Fontos, hogy a jógafelszerelés nagyfokú rugalmassággal rendelkezzen, hogy sokféle pózban sikeresen használható legyen.. Emiatt, a készülék egyre hosszabb ideig képes meghosszabbítani.
Az olyan anyagokból készült ruháknak, amelyek alkalmasak arra, hogy segítsék a testet a hőelvezetési folyamatban, lehetővé kell tenni a levegő keringését. A légáramlás előállítása a legfontosabb jellemzők közé tartozik.
Az izzadság felszívódhat, és a bőr szárazon tartható, mivel képes felszívni a nedvességet.
Takarás: Amikor kiválasztja tevékenységéhez a legjobb burkolatot, vegye figyelembe mind saját ízlését, mind azt a helyet, ahol gyakran edz.
2.Szempontok a rövidnadrághoz jógaruházatként
Emiatt, a rövidnadrág hosszának megfelelő hosszúságúnak kell lennie, hogy csökkentse a bizonyos helyzetekben tapasztalt túlzott expozíció mértékét. A rövidnadrág hosszának elegendőnek kell lennie a kívánt hosszúság eléréséhez.
Fontos, hogy alaposan átgondoljuk a derék kialakítását, hogy olyan derékrészt kapjunk, amely nemcsak kényelmes, de nem is esik le, amikor a felhasználó megfordul vagy egyik oldalról a másikra forog..
Alkatrészek és darabok: Ügyeljen arra, hogy gyorsan száradó anyagot válasszon, lehetővé teszi a levegő áramlását, és megfelelő a nagy fizikai megterhelést igénylő tevékenységekhez.
3.A rövidnadrág megfelelősége
In the course of the summer, a következőkön kell dolgoznia: Ha hűvös akar maradni, amíg a hőmérséklet meleg, elképzelhető, hogy a rövidnadrág viselése fiatalító módja annak.
Abban az esetben, ha lazább légkört szeretne teremteni a jógagyakorlás során, a rövidnadrág kiváló választás. Mert az egyszerű pozíciókat egyszerűbb elvégezni, ez az ügy.
4. A jóga gyakorlásához kapcsolódó tulajdonságok, a következőket tartalmazzák:
Ez a rövidnadrág ideális jógagyakorláshoz, hiszen az: Van piaca azoknak a rövidnadrágoknak, amelyeket kifejezetten jógára vagy a jógához kapcsolódó tevékenységekre fejlesztettek ki. Továbbá, más típusú rövidnadrágokhoz képest, ezek a rövidnadrágok nagyobb rugalmasságot és légáteresztő tulajdonságokat biztosítanak.
Bár néhány jóga rövidnadrág bőnek készült, másokat úgy terveztek, hogy kényelmesek legyenek, hogy minimálisra csökkentsék a jóga közben fellépő akadályok számát. Emiatt, a gyakorlat előnyeit a lehető legteljesebb mértékben maximalizálják.
5. A különböző ízlések és különböző fokú kényelem, amellyel minden ember rendelkezik
Az öltözködési stílust, amelyet az egyén a jógában való részvételhez választ, leginkább saját személyes ízlése, valamint a kívánt kényelem mértéke határozza meg..
A rövidnadrágban való edzés növelheti az önbizalmat, és még szórakoztatóbbá teheti a gyakorlatot. A rövidnadrágok nagyon népszerűek, mivel szabadabban mozognak, és jobban megmutatják a testüket.
6. Olyan beállítás, amely kedvez a kitartó gyakorlat fenntartásának
A rövidnadrág megfelelőbb lehet belső gyakorlatokhoz, míg a szabadtéri gyakorlatoknál nagyobb figyelmet kell fordítani a környezeti tényezőkre. Elgondolkodhatunk ezen a belső és külső gyakorlatok szembeállítása keretében.
Ha nyilvános jógatanfolyamokon vesz részt, nagyon szükséges úgy öltözködni, hogy a kulturális hátterén túlmenően az egyes személyek kényelmét is figyelembe vegyék.
7. Az egészséggel és a higiéniai rendezettséggel kapcsolatos problémák:
tisztaság A tiszta megjelenés megőrzése érdekében, amely a jó higiénia elengedhetetlen összetevője, fontos észben tartani, hogy ez attól függetlenül igaz, hogy adott időpontban milyen ruhát visel.
Változtass a viselkedéseden: Amint abbahagyja az izzadást, azonnal le kell öltöznie, ha meg akarja akadályozni a kórokozók terjedését a kórokozók terjedésének megakadályozásával.
8.A rövidnadrág felépítésének módja, valamint az a kérdés, hogy megfelelnek-e vagy sem
A rövidnadrágok sokféle stílusban kaphatók, beleértve a sportnadrágot, szűk rövidnadrág, és még sok más lehetőség a piacon. Ha rövidnadrágról van szó, lehetőségek széles választéka áll rendelkezésre a piacon.
Sportmelltartókhoz vagy mellényekhez keverve teljes jógafelszerelés készletet készíthet. Ez olyasmi, amit meg lehet tenni, ha az elképzelhető párosításról van szó.
9. elővigyázatossági intézkedések
Lépéseket kell tennie annak érdekében, hogy elkerülje a dekorációk kilazulását: Győződjön meg arról, hogy rövidnadrágján nincs olyan laza díszítés, amely kényelmetlenséget okozhat, vagy veszélybe sodorhatja edzés közben.. Erről meg kell győződnie.
Következtetés
Amikor a gyakorlat lazább, vagy amikor melegebb az idő, megvalósítható a jóga gyakorolni rövidnadrág viselése közben. Ez különösen fontos a nyári hónapokban, különösen a melegebb hónapokban. Még mindig, meg kell nézni a hosszát, a derékforma, a szövet, és a rövidnadrág által biztosított mozgásterjedelem kiválasztása során. A jógafelszerelést az egyéni preferenciák alapján kell kiválasztani, kényelmi szint, gyakorlat beállítás, az egészséget és a tisztaságot szem előtt tartva. Mindent figyelembe véve, a jóga viselésének megválasztása személyes döntés, amelynek az egyén igényein és ízlésén kell alapulnia.
