Cvičení v šortkách a cvičení jógy
Přivedení mysli a těla do vzájemné harmonie je primárním cílem fyzického cvičení jóga, což je druh cvičení, které klade důraz na fyzickou praxi. Na druhou stranu, nošení vhodného oblečení může vést ke zlepšení jak pohodlí, tak flexibility při cvičení. I když jeho nošení nepodléhá žádným specifickým omezením, použití vhodného oblečení může zvýšit obě tyto vlastnosti. Šortky jsou typickým kusem oblečení, které se nosí v letních měsících nebo na místech, která jsou velmi teplá (jako je Středomoří). Odpověď na otázku, zda jsou či nejsou vhodné pro cvičení jógy, závisí na řadě různých hodnotících proměnných daného jedince..
1. Hlavní základní potřeby pro oblečení, které se nosí při cvičení jógy
Pro jógové vybavení je důležité mít vysoký stupeň flexibility, aby jej bylo možné úspěšně používat v různých pozicích. Kvůli tomu, přístroj je schopen prodloužit na stále delší dobu.
Oděvy vyrobené z materiálů, které jsou vhodné k tomu, aby napomáhaly tělu v procesu odvádění tepla, by měly umožňovat cirkulaci vzduchu. Produkce proudění vzduchu patří mezi nejdůležitější vlastnosti.
Pot může být absorbován a pokožka může být udržována v suchu, protože může absorbovat vlhkost.
Krytina: Při výběru nejlepší krytiny pro vaši aktivitu, berte v úvahu jak svůj vlastní vkus, tak místo, kde často cvičíte.
2.Úvahy o šortkách jako oblečení na jógu
Kvůli tomu, délka šortek musí být přiměřená, aby se omezilo množství nadměrné expozice, ke které v určitých situacích dochází. Délka šortek musí být dostatečná k dosažení požadované délky.
Je důležité pečlivě zvážit konstrukci pasu, abyste získali pas, který je nejen pohodlný, ale také nepadá, když je uživatel převrácený nebo se otáčí ze strany na stranu..
Díly a kusy: Pozor na výběr materiálu, který rychle schne, umožňuje proudění vzduchu, a je vhodný pro činnosti, které vyžadují velkou fyzickou námahu.
3.Vhodnost kraťasů
V průběhu léta, měli byste zapracovat na následujícím: Pokud chcete zůstat v pohodě, když je teplota vysoká, lze si představit, že nošení šortek je omlazující způsob, jak toho dosáhnout.
V případě, že chcete během cvičení jógy vytvořit uvolněnější atmosféru, šortky jsou skvělou volbou, kterou je třeba vzít v úvahu. Protože jednoduché pozice se dělají jednodušeji, tohle je ten případ.
4. Vlastnosti, které jsou spojeny s cvičením jógy, zahrnout následující:
Tyto šortky jsou ideální pro cvičení jógy, protože jsou: Existuje trh pro šortky, které jsou vyvinuty výslovně pro jógu nebo aktivity spojené s jógou. Dále, ve srovnání s jinými typy šortek, tyto šortky poskytují vyšší flexibilitu a prodyšnost.
I když některé šortky na jógu jsou dělané tak, aby byly volné, jiné jsou navrženy tak, aby byly přiléhavé, aby se minimalizoval počet překážek, které se mohou při cvičení jógy objevit. Kvůli tomu, výhody cvičení jsou maximalizovány v maximální možné míře.
5. Různé chutě a různé stupně pohodlí, které má každý člověk
Styl oblečení, který si jednotlivec zvolí, aby se zúčastnil jógy, je většinou určen jeho vlastním osobním vkusem a také množstvím pohodlí, které chtějí..
Trénink v šortkách může zvýšit sebevědomí a udělat cvičení ještě zábavnější. Šortky jsou velmi oblíbené, protože umožňují volnější pohyb a ukazují více ze svého těla.
6. Nastavení, které je příznivé pro udržení trvalé praxe
Šortky mohou být vhodnější pro vnitřní cvičení, zatímco venkovní praxe by mohla vyžadovat věnování větší pozornosti environmentálním faktorům. O tom lze uvažovat v rámci protikladů vnitřních a vnějších praktik.
Pokud se chystáte zúčastnit veřejných kurzů jógy, je velmi nutné oblékat se způsobem, který zohledňuje míru pohodlí, které má každý člověk kromě svého kulturního původu.
7. Problémy, které jsou spojeny se zdravím a hygienickým pořádkem:
čistota Pro zachování čistého vzhledu, což je základní součást správné hygieny, je důležité si pamatovat, že to platí bez ohledu na oblečení, které zrovna máte na sobě.
Změňte své chování: Měli byste se převléknout, jakmile se přestanete potit, pokud chcete zabránit šíření choroboplodných zárodků tím, že zabráníte přenosu choroboplodných zárodků.
8.Způsob, jakým jsou šortky konstruovány, stejně jako otázka, zda jsou či nejsou shodné
Šortky jsou k dispozici v široké škále stylů, včetně sportovních šortek, těsné šortky, a mnoho dalších možností na trhu. Pokud jde o kraťasy, na trhu je k dispozici obrovské množství možností.
Je možné vytvořit kompletní sadu jógového vybavení smícháním se sportovní podprsenkou nebo tílkem. To je něco, co lze udělat, pokud jde o párování, které je myslitelné.
9. preventivní opatření
Musíte podniknout kroky, aby se dekorace neuvolnily: Ujistěte se, že vaše šortky nemají žádné volné ozdoby, které by vám mohly způsobit nepohodlí nebo vás při tréninku vystavit nebezpečí. To je něco, o čem byste se měli ujistit.
Závěr
Když je cvičení uvolněnější nebo když je teplejší počasí, je možné udělat a jóga cvičit v šortkách. To platí zejména v letních měsících. Platí to zejména v teplejších měsících. Ještě pořád, musíte se podívat na délku, tvar pasu, tkanina, a rozsah pohybu, který šortky poskytují při jejich výběru. Jógové vybavení by mělo být vybráno podle vašich individuálních preferencí, úroveň pohodlí, nastavení praxe, na zdraví a čistotu. Vše zváženo, rozhodnutí, co si na jógu vzít, je osobní rozhodnutí, které by mělo vycházet z požadavků a vkusu jednotlivce.
