من الضروري جدًا أن تأخذ في الاعتبار نوع اللياقة البدنية التي لديك.
حدد نوع جسمك عند اختيار معدات اليوغا, مثل التفاح, كُمَّثرَى, مستطيل, أو الساعة الرملية, لضمان الراحة وضمان أداء اليوغا الواثق.
بالتالي, ومن الأهمية بمكان أن تختار الألوان والأنماط المناسبة كما توضح الأمثلة التالية:
هناك احتمال كبير أنك ستعطي انطباعًا بأنك أنحف مما أنت عليه بالفعل إذا كنت ترتدي ملابس داكنة اللون وبها خطوط عمودية.
باستخدام الأنماط والألوان الرائعة والملونة, من الممكن جذب انتباه الجمهور وتسليط الضوء على الأماكن التي ترغب في إيلاء أكبر قدر من الاهتمام لها. يمكن تحقيق ذلك من خلال تسليط الضوء على المناطق التي ترغب في التركيز عليها.
مأخوذة من أعلى نقطة القياس:
إذا كان لديك شكل منحني, يُنصح باختيار قميص أطول لأنه سيوفر لك تغطية وراحة أكبر من البديل الأقصر. منذ هذا, يوصى بشراء قمة أطول.
عندما تكون في الطرف الأكثر نحافة من المقياس, قد ترغب في التفكير في ارتداء قميص قصير لأنه سيجذب الانتباه إلى خصرك. وذلك لأن القمصان القصيرة أكثر إرضاءً من القمصان المستقيمة.
طماق أقصر في الطول:
قد يكون ارتداء السراويل ذات الخصر العالي مفيدًا جدًا لأولئك الذين يريدون إعطاء الانطباع بأن لديهم سيقان أطول. وذلك لأن هذه السراويل لديها القدرة على جعل ساقيك تبدو أطول مما هي عليه بالفعل.
الأفراد الذين لديهم شكل الساعة الرملية أو الذين يحبون جذب الانتباه إلى خصرهم قد يجدون أن ارتداء السراويل ذات الخصر المنخفض مفيد حقًا. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في جذب الانتباه إلى خصرهم أن يولوا اهتمامًا خاصًا لهذه التوصية.
ضع في اعتبارك الطريقة التي تطبق بها ممارسة اليوغا الخاصة بك.
بالإضافة إلى ممارسة نوع من رياضة اليوغا: من المحتمل أن نوع اليوغا الذي تمارسه سيتطلب منك ارتداء ملابس مختلفة عما ترتديه عادةً. هذا شيء تحتاج إلى النظر فيه أكثر. عندما يتعلق الأمر باليوجا, على سبيل المثال, قد تحتاج اليوجا الساخنة إلى استخدام أقمشة أكثر قابلية للتنفس, في حين أن اليوغا غير الرسمية قد تركز بشكل أكبر على مستوى راحة الفرد.
وفيما يلي تفصيل لدرجة صعوبة النشاط:
يُنصح بشدة باختيار القمصان والسراويل الضيقة, توفير كمية كافية من التغطية, وتقديم دعم كبير. نظرًا لحقيقة أن اليوجا عالية الكثافة قد تحتاج إلى مساعدة أكثر من أنماط اليوجا الأخرى, هذا هو السبب.
لذلك, من الممكن أن تكون الملابس الفضفاضة ضرورية لأوضاع اليوغا التي تعتبر خفيفة أو تصالحية. هذا بسبب حقيقة أن هذا هو الحال.
تذكر أن الملابس التي ترتديها أثناء ممارسة اليوغا يجب أن تكون انعكاسًا لإحساسك الشخصي بالأناقة. يعد هذا أحد أهم الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند التخطيط لملابس اليوغا الخاصة بك. من المستحسن استخدام الألوان المحايدة أو الداكنة إذا كنت ترغب في الحفاظ على مظهر منخفض. بالإضافة إلى ذلك, إذا كنت تريد استخدام الألوان التي تدلي ببيان, يجب عليك اختيار الألوان المبهرة أو ذات الأنماط التي تثير الإثارة. هذا لأنك تريد استخدام الألوان التي تدلي ببيان.
بخصوص العملية, ما يلي يجب أن يؤخذ في الاعتبار:
من المهم أن تأخذ في الاعتبار القدرات التشغيلية لملابسك, مثل ما إذا كان من السهل ارتداؤه وخلعه أم لا, وما إذا كان يتضمن جيوبًا لحفظ الأشياء الصغيرة من أجل راحتك أم لا. كل واحد من هذه المكونات هو عامل أساسي يجب أخذه في الاعتبار.
فيما يتعلق بالفترة الزمنية المعنية والظروف الموجودة الآن:
من المهم أن تتأكد من أن الملابس التي ترتديها خلال ممارستك للرياضة مناسبة ليس فقط للموسم الحالي ولكن أيضًا للموقع الذي ستمارس فيه التمارين.. في حال كنت في منطقة أكثر برودة أو توحي أكثر بفصل الشتاء, على سبيل المثال, يمكنك أن تقرري ارتداء قميص بأكمام طويلة وسراويل طويلة. في المقابل, إذا كنت في بيئة مميزة للصيف أو الطقس الاستوائي, يمكنك أن تكتشفي أن القميص بأكمام قصيرة أو القميص بدون أكمام والسراويل القصيرة هو الأنسب. وذلك لأن هذه الأنواع من الملابس أكثر ملاءمة للمناخ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه الأنواع من الملابس يتم ارتداؤها غالبًا وترتبط بالطقس الدافئ.
على العموم, يتم قبول الاقتراحات والتوصيات التي يتم قبولها.
قطن, الخيزران, والألياف الصناعية التي تسمح بمرور الهواء وتصريف الرطوبة بعيدًا عن الجسم هي بعض الأمثلة على أنواع المنسوجات المثالية لنوع بشرتك والبيئة التي تعيش فيها. كل هذه الرسوم التوضيحية هي نماذج لأنواع المنسوجات الرائعة. هناك مجموعة واسعة من الأقمشة المتاحة للاختيار, وبعضها يشمل الخيزران, قطن, والألياف الاصطناعية, من بين أمور أخرى.
من المهم أن تتأكد من أن الملابس التي ترتديها ليست مريحة فحسب، بل أيضًا لا تقيد قدرتك على الحركة ولا تسبب لك أي إزعاج أثناء النشاط بأكمله. من الضروري التأكد من أن هذه الملابس مريحة.
كلما ذهبت للتسوق لشراء الأشياء, من الضروري اختيار علامات تجارية مشهورة نظرًا لأن هذه الشركات معروفة بتوريد سلع ذات جودة ممتازة وخدمة عملاء استثنائية. لأن اختيار تلك العلامة التجارية المعينة له أهمية كبيرة, فمن الضروري القيام بذلك.
لضمان استمرار معدات التدريب الخاصة بك في توفير الراحة لك بغض النظر عن عدد أوضاع اليوغا المختلفة التي تمارسها, ومن الضروري إجراء اختبار عليه قبل إجراء عملية الشراء. وهذا سيضمن أنك قادر على جني فوائد استثمارك.
من الضروري أن يكون لديك وعي كامل بمتطلبات التنظيف والصيانة التي تحتاجها ملابسك لضمان بقائها في حالة ممتازة.
