自分に合ったサイクリングウェアを選びましょう
サイクリングは、ロードライディングのスリルと体力と冒険の利点を組み合わせたエキサイティングなアクティビティです。. あなたが経験豊富なサイクリストであっても、冒険を始めたばかりであっても, 正しい選択をする サイクリングウェア 最適なパフォーマンスと快適さのために不可欠です. 適切な装備を確保することで、サイクリング体験を大幅に向上させることができます, 快適に過ごすのに役立ちます, 安全で自信のある. しかし, サイクリングウェアを選ぶ際の最も重要な考慮事項の 1 つは、ウェアが自分の体型に合っているかどうかを確認することです。.
バイクでの快適さとパフォーマンスを向上させる 1 つの方法は、自分の体型に合ったサイクリング ウェアを選択するために必要な知識を獲得することです。. 適切な服を選ぶには多くの要素が関係します, フィット感も含めて, ファブリック, サイクリングウェアの実用性とスタイル.
サイクリングウェアはフィット感が重要
自転車に乗って, ライディング アパレルのフィット感は、快適さのレベルと効率のレベルの両方に大きな影響を与えます。. サイズの合わない衣類を着ると痛みが出る場合があります, 擦れる, そしてパフォーマンスの低下. フィット感に関しては, 以下にいくつかの重要な考慮事項を示します:
サイクリング用に作られたウェアは、着用者の体にぴったりとフィットするように設計されています。. このため, 空気抵抗が減る, 布が風でバタつくのを防ぎます, 動作が遅くなる可能性があります. さらに, タイトなフィット感が湿気の発散を助けます, 体をドライに保ち、快適に保ちます。.
空気力学: 空気力学は、競技イベントに出場するサイクリストにとって重要な考慮事項です。. 自分にぴったりフィットしたジャージとビブショーツは空気力学を改善する可能性があります, したがって、体感する抗力の量が減少し、より少ない労力でより速く乗ることができるようになります。.
運動の自由: ぴったりとフィットすることが重要ですが、, 着用する衣服は、動き回る能力を妨げるものであってはなりません. 使用している機器が完全な可動範囲を許可していることを確認してください, 特に肩の部分で, 腕, と脚の領域.
自分の体型についての知識を得る
自分の体型を理解することが、自分に合ったサイクリングウェアを選ぶ第一歩です. 身体は人それぞれ違います, そしてこれを認識することが重要です. 代表的な体型のリストはこちら, それぞれに対する具体的なアドバイスとともに:
陸上競技用に構築:
肩幅が広い, 強いフレーム, 細いヒップとウエストが特徴です.
レーシングカットのジャージとビブショーツを選択することをお勧めします, スポーツマンの体にぴったりフィットするよう設計されたカットです。. 可動性を制限することなく筋肉量に対応するために, 強い伸縮性のある素材を探す必要があります. 耐久性を保証するために、縫い目が強化され、高品質の生地で作られた衣服を考慮してください。.
梨の形:
ヒップと太ももが広いのが特徴です, 肩とウエストが小さくなった.
体の中央部のサポートを高めるために、ウエストバンドが高めのビブショーツを選択する必要があります。. ジャージを買うとき, ヒップ部分は緩めにフィットし、肩と胸部分は狭くフィットするものを探してください。. より多くの体をカバーし、サイクリング中のずり上がりを防ぐために、長めのジャージの使用を検討してください。.
リンゴの形:
ウエストが広いのが特徴です, ヒップ, そして足, そしてウエストが小さくなった.
ウエスト周りはリラックスフィット、肩はぴったりフィットするジャージを選択することをお勧めします。. ハイウエストのビブショーツを着用すると、より滑らかなシルエットが得られる場合があります, サポートを与えることもできます. 快適な温度を維持できるように、通気性の高い生地を探してください。.
背が高くて細い:
長い手足, 細い体格, 体脂肪率が低いのが特徴です.
役立つヒントは、十分な体をカバーできるように、長めのジャージとビブショーツを着用することです。. 身長に合わせて, トールサイズを提供できる会社を探すべきです. ジャージとパンツの隙間を最小限に抑えたい場合, 気温が低いときは重ね着の選択を検討する必要があります.
簡潔かつ堅実:
手足が短い, ずんぐりした体, 胸と肩が大きいことは、このサブタイプの特徴の一部です.
過度の生地の束ねを防ぐため, 丈が短いジャージやビブショーツを探すことをお勧めします。. 締め付けすぎず快適なフィット感を生み出すために, 適度な伸縮性のある生地を使用することが重要です. 通常のサイズでは適切なフィット感が得られない場合, カスタムフィットのソリューションを検討してみてはいかがでしょうか.
サイクリングウェアの重要な特徴を見てみる
ライディングウェアに求められる特性がいくつかあります, 着る人の体型を問わない. 注意すべき点がいくつかあります:
湿気を逃がす生地 サイクリングは汗をかくスポーツです, したがって、体をドライで快適に保つために、湿気を逃がすことができる生地を着用することが不可欠です. スポーツウェア用に特別に開発された生地を探してください。, ポリエステルなどの, ナイロン, またはこれらの材料の組み合わせ.
ライディング中に快適な温度を維持するには、呼吸能力が不可欠です。. 空気の流れを良くする通気ゾーンやメッシュパネルを備えたジャージに注目してください。.
必要に応じて, 長時間のライドにはパッド入りのショーツまたはビブが必要です. クッション性を高め、摩擦を軽減することで、, パディング, シャモアとしても知られています, サドル上の快適性の向上に貢献します.
縫い目による擦れが発生する可能性があります, 特に長時間の乗車時, したがって、シームレスなデザインが好ましいです. シームレスまたはフラットロックの縫い目は全体的により快適で、発生する摩擦の量が軽減されます。.
暗い環境で走行する場合, 安全は最も重要です, 反射要素は重要なコンポーネントです. 衣服に反射材が付いていると、ドライバーや道路を使用する他の人からの視認性が向上します。.
ジャージには食べ物などを入れることができるポケットがあります, 電話, または小さな修理キット. 実用性が重要であるため、ジャージにはポケットが付いている必要があります.
適切なジャージを求めて
バイクシャツの着用は装備の重要な要素です. 自分の体型にぴったりのものを選びたいなら, その方法は次のとおりです:
フィットアンドカット: ジャージはさまざまなカットでご利用いただけます, クラブフィットからレーシングフィットまでのサイジング. レースフィットジャージはより空気力学的でタイトです, アスレティックな体格に最適です. この種のジャージは、他のタイプのジャージよりもゆったりしていて寛容であるため、カジュアルライダーやウエストラインが広い人に最適です。.
袖はどのくらいの長さでなければなりませんか? 袖は二の腕が隠れる程度の長さでなければなりません, ただし、循環を妨げるほど長すぎてはなりません. 一部のジャージは、衣服の空気力学を改善するために袖が長めに設計されています。.
フルジップジャージは通気性が向上するため、他のタイプのジャージに比べて着脱が便利です。. ハーフジップ開閉のジャージは、よりすっきりとした外観になります, ただし、換気の制御という点では汎用性が低くなります。.
乗っている間, ジャージが所定の位置に留まるように、裾にシリコングリッパーが付いているものを探す必要があります。. これにより、ジャージがずり上がって腰が露出するのを防ぎます。, そうでなければ起こるであろうこと.
どのビブショーツが最適かを判断する方法
よだれかけ付きショーツは、ライディングウェアのもう 1 つの要素であり、非常に必要です. 考慮すべき点がいくつかあります:
ビブショーツに付属のストラップは肩にかけて着用できるように設計されています。. ストラップが不快ではないこと、肌を刺激しないことを確認してください。. より充実したサポートをご希望の場合, 幅広で柔軟なストラップを探してください.
長さに関しては, ショーツは膝より少し長くなければなりません. しかし, 長すぎる場合, 可動性を妨げる可能性があります, そして短すぎる場合は, 十分なカバー力を提供できない可能性があります.
クッション性, シャモアとしてよく知られています, 快適さのために欠かせない要素です. 最も必要な領域のサポートを提供する多密度パッドにご注目ください。. パッドは快適さを提供するのに十分な厚さである必要があります, ただし、扱いにくくなるほど厚すぎてもいけません.
レッググリッパー: ジャージと同じように, ビブショーツには、安定させてずり上がるのを防ぐために、脚の開口部にシリコングリッパーが付いている必要があります。. これはジャージのデザインと似ています.
季節ごとに重ね着をする
快適さを維持するには、さまざまな季節を通じてサイクリング中に適切な重ね着を着用する必要があります:
夏には, 通気性があり軽量な素材を選ぶ. ほとんどの場合、, 半袖のジャージとビブショーツで十分です. 汗を肌から遠ざけたい場合, ベースレイヤーの追加を検討するかもしれません.
春から秋にかけて重ね着が重要になります. ベースレイヤーから始める, 次に長袖のジャージを追加します, 暖かさをさらに高めるために、軽量のジャケットやベストを追加することを検討するとよいでしょう。. 暑くなりすぎていると感じたら, アームウォーマーとレッグウォーマーは簡単に取り外すことができます.
冬の間は断熱が欠かせません. 暖かい服装を探しているとき, サーマルジャージーと裏起毛ビブタイツが良い選択肢です. 寒さから身を守るために, 帽子をかぶるべきです, 手袋, そして防風ジャケット. ドライな状態を維持するには、湿気を逃がすベースレイヤーを追加することが重要です.
最終的な考え
選択するには サイクリングウェア あなたの体型に合ったもの, 自分の体型を理解し、快適なだけでなく、ぴったりフィットしてパフォーマンスを向上させるギアを選ぶことが重要です. フィット感を重視することで, 生地, そして主な機能, 自信を持ってどんなライドにも準備万端なサイクリングウェアのセットを作ることができます. 簡単なライドの準備でも、激しいトレーニング セッションの準備でも, 適切な服装を着用することは、サイクリング体験に大きな影響を与える可能性があります.
