Escolha a roupa de ciclismo certa para você
O ciclismo é uma atividade emocionante que combina a emoção de andar na estrada com os benefícios da aptidão física e da aventura. Quer você seja um ciclista experiente ou esteja apenas começando sua aventura, escolhendo o certo roupas de ciclismo é essencial para um ótimo desempenho e conforto. Você pode melhorar significativamente sua experiência de ciclismo garantindo que possui o equipamento certo, que irá ajudá-lo a ficar confortável, seguro e confiante. No entanto, uma das considerações mais importantes ao escolher roupas de ciclismo é garantir que elas se ajustem ao seu tipo de corpo.
Uma maneira de melhorar seu conforto e desempenho na bicicleta é adquirir o conhecimento necessário para escolher roupas de ciclismo adequadas ao seu tipo de corpo específico.. Muitos fatores influenciam na escolha da roupa certa, incluindo ajuste, tecido, praticidade e estilo das roupas de ciclismo.
O ajuste das roupas de ciclismo é importante
Na bicicleta, a forma como o seu equipamento de pilotagem se ajusta tem uma grande influência no seu nível de conforto e no seu nível de eficiência. Ter roupas que não cabem corretamente pode resultar em dor, irritação, e uma diminuição no desempenho. Quando se trata de ajuste, a seguir estão algumas considerações importantes:
As roupas criadas para o ciclismo devem ter um ajuste justo ao corpo do usuário. Devido a esta, a resistência do ar é reduzida, e o tecido é impedido de balançar ao vento, o que pode fazer com que você se mova mais lentamente. Adicionalmente, um ajuste justo ajuda na absorção de umidade, o que ajuda a mantê-lo seco e confortável.
Aerodinâmica: A aerodinâmica é uma consideração importante para ciclistas que competem em eventos competitivos. Uma camisa e shorts que caibam bem em você podem melhorar sua aerodinâmica, reduzindo assim a quantidade de arrasto que você experimenta e permitindo que você ande mais rapidamente com menos esforço.
Liberdade de movimento: Embora seja essencial ter um ajuste próximo, as roupas que você veste não devem impedir sua capacidade de se movimentar. Certifique-se de que o equipamento que você está usando permite uma amplitude completa de movimento, especialmente nos ombros, braços, e regiões das pernas.
Adquirindo conhecimento sobre o seu tipo corporal
Compreender o seu tipo de corpo é o primeiro passo para selecionar a roupa de ciclismo adequada para você. O corpo de cada pessoa é diferente, e é importante perceber isso. Aqui está uma lista de tipos de corpo típicos, junto com alguns conselhos específicos para cada um:
Construído para Atletismo:
Ombros largos, uma estrutura forte, e quadris e cintura finos são características.
Recomenda-se que você escolha camisetas e shorts com corte de corrida, que é um corte feito para se ajustar perfeitamente a um corpo atlético. Para acomodar o volume muscular sem limitar a mobilidade, você deve procurar materiais que tenham um forte potencial de estiramento. Leve em consideração peças com costuras reforçadas e confeccionadas com tecido de alta qualidade para garantir sua longevidade.
Forma de uma pêra:
As características incluem quadris e coxas mais largos, ombros e cintura que são menores.
Você deve escolher shorts com cintura mais alta para obter mais sustentação no meio do corpo.. Ao comprar camisetas, procure aqueles que tenham um ajuste mais largo na região do quadril, mas um ajuste mais estreito nos ombros e no peito. Considere usar camisetas mais longas para que você possa ter mais cobertura e evitar subir enquanto estiver pedalando..
Forma de uma maçã:
As características incluem uma cintura mais larga, quadris, e pernas, e cintura menor.
Recomenda-se que você escolha camisetas que tenham um ajuste mais relaxado na cintura, mas um ajuste mais confortável nos ombros.. Uma silhueta mais suave pode ser alcançada usando shorts de cintura alta, que também pode ajudar a dar apoio. Procure tecidos que tenham alta respirabilidade para que você possa manter uma temperatura confortável.
Alto e esguio:
Membros longos, um físico magro, e baixo percentual de gordura corporal são características.
Uma dica útil é usar camisetas mais compridas e shorts para garantir cobertura suficiente.. Para se adequar à sua altura, você deve procurar empresas que possam fornecer tamanhos altos. Se você quiser minimizar os espaços entre sua camisa e shorts, você deve pensar nas opções de camadas quando a temperatura estiver mais fria.
Conciso e sólido:
Membros mais curtos, corpo mais robusto, peito e ombros maiores são algumas das características deste subtipo.
Para evitar amontoamento excessivo do tecido, é recomendável procurar camisetas e shorts com corte mais curto. Para criar um ajuste confortável sem ser excessivamente apertado, é importante usar tecidos que tenham uma elasticidade decente. Se os tamanhos normais não fornecerem um ajuste favorável, você pode querer pensar em soluções personalizadas.
Uma olhada em algumas características importantes das roupas de ciclismo
Existem algumas características que são necessárias para qualquer roupa de montaria, independentemente do tipo de corpo do usuário. Aqui estão algumas coisas para ficar de olho:
Tecido que absorve a umidade Andar de bicicleta é um esporte que pode fazer você suar, portanto, é essencial usar um tecido que possa absorver a umidade para mantê-lo seco e confortável. Tente encontrar tecidos especialmente desenvolvidos para uso esportivo, como poliéster, nylon, ou combinações desses materiais.
A capacidade de respirar é essencial se você deseja manter uma temperatura confortável enquanto dirige. Fique atento às camisetas que incluem zonas de ventilação ou painéis de malha que permitem maior circulação do fluxo de ar.
Por uma questão de necessidade, shorts ou babadores acolchoados são necessários para passeios prolongados. Fornecendo amortecimento e reduzindo o atrito, o preenchimento, também conhecido como camurça, contribui para um maior nível de conforto no selim.
O atrito pode ser causado por costuras, especialmente durante passeios longos, portanto, designs perfeitos são preferíveis. Costuras sem costura ou flatlock são mais confortáveis em geral e diminuem a quantidade de atrito que ocorre.
Ao andar em ambientes com pouca luz, segurança é de extrema importância, e elementos reflexivos são um componente essencial. A presença de materiais refletivos em suas roupas aumenta sua visibilidade para os motoristas e outras pessoas que utilizam a estrada.
Existem bolsos em sua camisa que podem conter itens como comida, um telefone, ou um pequeno kit de reparo. Sua camisa deve incluir bolsos, pois é fundamental ser prática.
Em busca da camisa apropriada
Usar uma camisa de bicicleta é um componente essencial do seu equipamento. Se você quiser escolher o perfeito para o seu tipo de corpo, aqui está como fazer:
Ajustar e cortar: As camisas estão disponíveis em uma variedade de cortes, variando do ajuste do clube ao tamanho do ajuste de corrida. As camisas de corrida são mais aerodinâmicas e justas, tornando-os ideais para construções atléticas. Este tipo de camisa é perfeita para ciclistas casuais ou para quem tem cintura mais larga, pois é mais solta e mais indulgente do que outros tipos de camisa..
Qual deve ser o comprimento das suas mangas? Suas mangas devem ser longas o suficiente para cobrir os braços, mas não devem ser tão longos que atrapalhem a circulação. Algumas camisas são desenhadas com mangas mais longas para melhorar a aerodinâmica da peça.
As camisas com zíper completo são mais convenientes para colocar e tirar do que outros tipos de camisas porque permitem melhor ventilação. As camisas com fecho de meio zíper têm uma aparência mais elegante, mas oferecem menos versatilidade em termos de controle da ventilação.
Enquanto você está andando, você deve procurar camisetas que tenham uma pinça de silicone na bainha para garantir que permaneçam no lugar. Isso evita que a camisa suba e exponha a parte inferior das costas, que de outra forma aconteceria.
Como determinar quais shorts são os melhores
Shorts com babador são outro componente do traje de pilotagem muito necessário. Aqui estão algumas coisas a serem levadas em consideração:
As alças incluídas nos shorts são projetadas para serem usadas sobre os ombros. Certifique-se de que as tiras não sejam desconfortáveis e não irritem a pele de forma alguma. Se você quiser maior apoio, procure tiras largas e flexíveis.
Com relação ao comprimento, o short tem que ser um pouco mais longo que o joelho. No entanto, se eles forem muito longos, eles podem dificultar a mobilidade, e se eles forem muito curtos, eles podem não oferecer cobertura suficiente.
O amortecimento, muitas vezes conhecida como camurça, é um componente essencial para o conforto. Fique atento ao acolchoamento multidensidade que fornece suporte nas áreas onde você mais precisa. O acolchoamento não deve apenas ser espesso o suficiente para proporcionar conforto, mas também não deve ser tão grosso que se torne pesado.
Pinças de perna: Assim como camisetas, os shorts devem ter pinças de silicone nas aberturas das pernas para estabilizá-los e evitar que subam. Isso é semelhante a como as camisas são projetadas.
Colocando camadas diferentes para cada temporada
É necessário usar camadas adequadas ao andar de bicicleta nas diversas estações para manter o conforto:
No verão, escolha materiais que sejam respiráveis e leves. Na maioria das vezes, uma camisa com mangas curtas e shorts são adequados. Se você quiser manter a transpiração longe de sua pele, você pode pensar em adicionar uma camada base.
A estratificação torna-se vital durante a primavera e o outono. Comece com uma camada base, em seguida, adicione uma camisa com mangas compridas, e você pode querer pensar em adicionar uma jaqueta ou colete leve para aquecer ainda mais. Se você achar que está ficando muito quente, você pode remover facilmente os aquecedores de braços e pernas.
O isolamento é essencial durante os meses de inverno. Ao procurar roupas quentes, camisetas térmicas e collants com interior escovado são boas opções. Para se proteger do frio, você deveria usar um chapéu, luvas, e uma jaqueta à prova de vento. É vital adicionar uma camada de base que absorva a umidade para manter um estado seco.
Pensamentos finais
Para escolher roupas de ciclismo que funciona para o seu tipo de corpo, é importante entender o formato específico do seu corpo e escolher equipamentos que não sejam apenas confortáveis, mas que também se ajustem bem e melhorem seu desempenho. Ao focar no ajuste, tecidos, e principais recursos, você pode criar um conjunto de roupas de ciclismo que fará você se sentir confiante e pronto para qualquer passeio. Esteja você se preparando para um passeio fácil ou uma sessão de treinamento intensa, usar as roupas certas pode ter um grande impacto na sua experiência de ciclismo.
