Scegli l'abbigliamento da ciclismo giusto per te
Il ciclismo è un'attività entusiasmante che combina l'emozione della guida su strada con i benefici della forma fisica e dell'avventura. Che tu sia un ciclista esperto o che tu abbia appena iniziato la tua avventura, scegliendo il giusto abbigliamento da ciclismo è essenziale per prestazioni e comfort ottimali. Puoi migliorare significativamente la tua esperienza ciclistica assicurandoti di avere l'attrezzatura giusta, che ti aiuterà a stare comodo, sicuro e fiducioso. Tuttavia, una delle considerazioni più importanti quando si sceglie l'abbigliamento da ciclismo è assicurarsi che l'abbigliamento si adatti al proprio tipo di corporatura.
Un modo per migliorare il comfort e le prestazioni sulla bici è acquisire le conoscenze necessarie per scegliere l'abbigliamento da ciclismo adatto al tuo tipo di corporatura specifica. Nella scelta dell’abbigliamento giusto concorrono molti fattori, compresa la vestibilità, tessuto, praticità e stile dell'abbigliamento da ciclismo.
La vestibilità dell'abbigliamento da ciclismo è importante
Sulla bici, il modo in cui veste il tuo abbigliamento da moto ha una grande influenza sia sul tuo livello di comfort che sul tuo livello di efficienza. Avere indumenti che non si adattano correttamente può causare dolore, sfregamento, e un calo delle prestazioni. Quando si tratta di vestibilità, di seguito sono riportate alcune considerazioni importanti:
L'abbigliamento creato per il ciclismo è destinato ad avere una perfetta aderenza al corpo di chi lo indossa. A causa di ciò, la resistenza dell'aria è ridotta, e si impedisce al tessuto di sventolare al vento, che potrebbe farti muovere più lentamente. Inoltre, una vestibilità aderente aiuta con l'assorbimento dell'umidità, che aiuta a mantenerti asciutto e a sentirti a tuo agio.
Aerodinamica: L'aerodinamica è una considerazione importante per i ciclisti che gareggiano in eventi competitivi. Una maglia e dei pantaloncini con bretelle che ti stanno bene possono migliorare la tua aerodinamica, riducendo quindi la quantità di resistenza sperimentata e consentendoti di guidare più velocemente con meno sforzo.
Libertà di movimento: Anche se è essenziale avere una vestibilità aderente, gli abiti che indossi non dovrebbero ostacolare la tua capacità di muoverti. Assicurati che l'attrezzatura che stai utilizzando consenta una gamma completa di movimento, soprattutto nelle spalle, braccia, e regioni delle gambe.
Acquisire conoscenza sul proprio tipo di corpo
Capire il tuo tipo di corporatura è il primo passo nella scelta dell'abbigliamento da ciclismo adatto a te. Il corpo di ognuno è diverso, ed è importante rendersene conto. Ecco un elenco di tipi di corpo tipici, insieme ad alcuni consigli particolari per ciascuno:
Costruisci per l'atletica leggera:
Spalle larghe, una struttura forte, e fianchi e vita sottili sono caratteristiche.
Si consiglia di scegliere maglie e pantaloncini con taglio racing, che è un taglio pensato per adattarsi perfettamente a un corpo atletico. Per accogliere la massa muscolare senza limitare la mobilità, dovresti cercare materiali che abbiano un forte potenziale di elasticità. Prendi in considerazione i capi che hanno cuciture rinforzate e sono realizzati in tessuto di alta qualità per garantirne la longevità.
Forma di una pera:
Le caratteristiche includono fianchi e cosce più larghi, spalle e vita più piccole.
Dovresti scegliere pantaloncini con bretelle che abbiano una cintura più alta per avere più sostegno intorno alla parte centrale del corpo. Quando acquisti le maglie, cerca quelli che hanno una vestibilità più ampia nella regione dei fianchi ma una vestibilità più stretta sulle spalle e sul petto. Prendi in considerazione l'uso di maglie più lunghe in modo da avere più copertura ed evitare che si alzino mentre sei in bicicletta.
Forma di una mela:
Le caratteristiche includono una vita più ampia, fianchi, e gambe, e una vita più piccola.
Si consiglia di scegliere maglie che abbiano una vestibilità più rilassata intorno alla vita ma più aderente sulle spalle. Una silhouette più morbida può essere ottenuta indossando pantaloncini con bretelle a vita alta, che può anche aiutare a dare sostegno. Cerca tessuti che abbiano un'elevata traspirabilità in modo da poter mantenere una temperatura confortevole.
Alto e snello:
Arti lunghi, un fisico magro, e una bassa percentuale di grasso corporeo sono caratteristiche.
Un suggerimento utile è quello di indossare maglie e pantaloncini con bretelle più lunghi in modo da poter garantire una copertura sufficiente. Per adattarsi alla tua altezza, dovresti cercare aziende che possano fornire taglie alte. Se vuoi ridurre al minimo gli spazi tra la maglia e i pantaloncini, dovresti pensare alle scelte di stratificazione quando la temperatura è più fredda.
Conciso e solido come una roccia:
Arti più corti, corpo più tozzo, petto e spalle più grandi sono alcune delle caratteristiche di questo sottotipo.
Per evitare un eccessivo arricciamento del tessuto, si consiglia di cercare maglie e pantaloncini con bretelle dal taglio più corto. In modo da creare una vestibilità comoda senza risultare eccessivamente stretta, è importante utilizzare tessuti che abbiano una discreta elasticità. Se le taglie normali non forniscono una vestibilità favorevole, potresti pensare a soluzioni su misura.
Uno sguardo ad alcune caratteristiche importanti degli indumenti da ciclismo
Ci sono alcune caratteristiche richieste per qualsiasi abbigliamento da equitazione, indipendentemente dal tipo di corpo di chi lo indossa. Ecco alcune cose a cui prestare attenzione:
Tessuto che allontana l'umidità Il ciclismo è uno sport che può farti sudare, quindi è essenziale indossare un tessuto in grado di allontanare l'umidità per mantenerti asciutto e comodo. Prova a trovare tessuti sviluppati appositamente per l'abbigliamento sportivo, come il poliestere, nylon, o combinazioni di questi materiali.
La capacità di respirare è essenziale se vuoi mantenere una temperatura confortevole mentre guidi. Tieni d'occhio le maglie che includono zone di ventilazione o pannelli in rete che consentono una maggiore circolazione del flusso d'aria.
Per necessità, per i viaggi prolungati sono necessari pantaloncini o bavaglini imbottiti. Fornendo ammortizzazione e riducendo l'attrito, l'imbottitura, noto anche come camoscio, contribuisce ad aumentare il livello di comfort in sella.
Gli sfregamenti possono essere causati dalle cuciture, soprattutto durante i viaggi lunghi, quindi sono preferibili disegni senza soluzione di continuità. Le cuciture senza cuciture o flatlock sono complessivamente più confortevoli e riducono la quantità di attrito che si verifica.
Quando si guida in condizioni di scarsa illuminazione, la sicurezza è della massima importanza, e gli elementi riflettenti sono una componente essenziale. La presenza di materiali riflettenti sui tuoi vestiti aumenta la tua visibilità agli automobilisti e alle altre persone che utilizzano la strada.
Ci sono tasche sulla tua maglia che possono contenere oggetti come il cibo, un telefono, o un piccolo kit di riparazione. La tua maglia dovrebbe includere delle tasche poiché è fondamentale essere pratici.
Alla ricerca della maglia adatta
Indossare una maglietta da ciclista è una componente essenziale della tua attrezzatura. Se vuoi scegliere quello perfetto per il tuo tipo di corporatura, ecco come farlo:
Adatta e taglia: Le maglie sono disponibili in una varietà di tagli, che vanno dalla vestibilità da club a quella da corsa. Le maglie da gara sono più aerodinamiche e aderenti, rendendoli ideali per corporature atletiche. Questo tipo di maglia è perfetta per i ciclisti occasionali o per coloro che hanno una vita più ampia poiché è più ampia e tollerante rispetto ad altri tipi di maglie.
Quanto dovrebbero essere lunghe le maniche? Le maniche dovrebbero essere abbastanza lunghe da coprire la parte superiore delle braccia, ma non dovrebbero essere così lunghi da ostacolare la circolazione. Alcune maglie sono progettate con maniche più lunghe per migliorare l'aerodinamica del capo.
Le maglie con zip intera sono più comode da indossare e da togliere rispetto ad altri tipi di maglie perché consentono una migliore ventilazione. Le maglie con chiusura a mezza zip hanno un aspetto più snello, ma forniscono meno versatilità in termini di controllo della ventilazione.
Mentre stai guidando, dovresti cercare maglie che abbiano una parte antiscivolo in silicone sull'orlo per assicurarti che rimangano al loro posto. Ciò impedisce alla maglia di salire ed esporre la parte bassa della schiena, che altrimenti si realizzerebbe.
Come determinare quali pantaloncini con bretelle sono i migliori
I pantaloncini con pettorina sono un altro componente molto necessario del tuo abbigliamento da equitazione. Ecco alcune cose da tenere in considerazione:
Le spalline incluse con i pantaloncini con bretelle sono progettate per essere indossate sulle spalle. Assicuratevi che le cinghie non siano scomode e non irritino in alcun modo la pelle. Se vuoi un maggiore supporto, cerca cinghie larghe e flessibili.
Per quanto riguarda la lunghezza, i pantaloncini devono essere un po' più lunghi del ginocchio. Tuttavia, se sono troppo lunghi, possono ostacolare la mobilità, e se sono troppo corti, potrebbero non offrire una copertura sufficiente.
L'ammortizzazione, spesso conosciuto come il camoscio, è una componente essenziale per il comfort. Tieni d'occhio l'imbottitura multi-densità che fornisce supporto nelle aree in cui ne hai più bisogno. Non solo l’imbottitura dovrebbe essere abbastanza spessa da dare comfort, ma non deve nemmeno essere così spesso da diventare ingombrante.
Pinze per le gambe: Proprio come le maglie, i pantaloncini con bretelle dovrebbero avere pinze in silicone sulle aperture delle gambe per stabilizzarli e impedire loro di salire. Questo è simile a come vengono progettate le maglie.
Indossare strati diversi per ogni stagione
È necessario indossare strati adeguati durante il ciclismo nelle varie stagioni per mantenere il comfort:
In estate, scegli materiali traspiranti e leggeri. La maggior parte delle volte, sono sufficienti una maglia a maniche corte e una salopette corta. Se vuoi mantenere il sudore lontano dalla pelle, potresti pensare di aggiungere uno strato di base.
La stratificazione diventa vitale durante le stagioni primaverili e autunnali. Inizia con uno strato di base, poi aggiungi una maglia a maniche lunghe, e potresti pensare di aggiungere una giacca leggera o un gilet per ulteriore calore. Se scopri che stai diventando troppo caldo, puoi rimuovere senza sforzo gli scaldabraccia e gli scaldamuscoli.
L'isolamento è essenziale durante i mesi invernali. Quando cerchi vestiti caldi, maglie termiche e calzamaglia con interno spazzolato sono buone opzioni. Per proteggersi dal freddo, dovresti indossare un cappello, guanti, e una giacca antivento. È fondamentale aggiungere uno strato di base che allontani l'umidità per mantenere uno stato asciutto.
Pensieri finali
Per scegliere abbigliamento da ciclismo che funziona per il tuo tipo di corpo, è importante comprendere la forma specifica del tuo corpo e scegliere indumenti che non solo siano comodi ma che si adattino bene e migliorino le tue prestazioni. Concentrandosi sulla vestibilità, tessuti, e caratteristiche principali, puoi creare un set di abbigliamento da ciclismo che ti farà sentire sicuro e pronto per qualsiasi pedalata. Che tu ti stia preparando per una pedalata facile o per un'intensa sessione di allenamento, indossare l'abbigliamento giusto può avere un impatto notevole sulla tua esperienza ciclistica.
