Выберыце правільную веласіпедную вопратку для сябе
Язда на ровары - гэта захапляльны занятак, які спалучае ў сабе вострыя адчуванні ад язды па дарозе з перавагамі фізічнай падрыхтоўкі і прыгод. Незалежна ад таго, дасведчаны вы веласіпедыст або толькі пачынаеце сваё прыгода, выбар правільнага веласіпеднае адзенне вельмі важны для аптымальнай працы і камфорту. Вы можаце значна палепшыць свае ўражанні ад язды на веласіпедзе, калі ў вас ёсць адпаведнае абсталяванне, што дапаможа вам адчуваць сябе камфортна, бяспечна і ўпэўнена. Аднак, адно з самых важных меркаванняў пры выбары адзення для язды на ровары - пераканацца, што адзенне падыходзіць вашаму тыпу фігуры.
Адзін са спосабаў палепшыць ваш камфорт і прадукцыйнасць на веласіпедзе - гэта атрымаць неабходныя веды, каб выбраць веласіпеднае адзенне, якое адпавядае вашаму канкрэтнаму тыпу фігуры. На выбар правільнай адзення ўплывае мноства фактараў, у тым ліку ў форме, тканіна, практычнасць і стыль веласіпеднай адзення.
Пасадка адзення для язды на ровары важная
На ровары, тое, як сядзе ваша адзенне для верхавой язды, моцна ўплывае як на ўзровень камфорту, так і на ўзровень эфектыўнасці. Адзенне, якое не сядзіць належным чынам, можа выклікаць боль, пацёртасць, і зніжэнне прадукцыйнасці. Калі справа даходзіць да падганяння, Ніжэй прыведзены некаторыя важныя меркаванні:
Адзенне, створанае для язды на ровары, павінна шчыльна прылягаць да цела карыстальніка. З-за гэтага, супраціў паветра памяншаецца, і тканіна не развяваецца на ветры, што можа прымусіць вас рухацца павольней. Дадаткова, шчыльная пасадка дапамагае адводзіць вільгаць, што дапамагае трымаць вас сухімі і адчуваць сябе камфортна.
Аэрадынаміка: Аэрадынаміка з'яўляецца важным момантам для веласіпедыстаў, якія ўдзельнічаюць у спаборніцтвах. Майка і шорты з нагруднікам, якія добра сядзяць на вас, могуць палепшыць вашу аэрадынаміку, такім чынам, памяншаецца колькасць супраціўлення, якое вы адчуваеце, і дазваляе ездзіць хутчэй з меншымі намаганнямі.
Свабода перамяшчэння: Хоць вельмі важна мець шчыльнае прылеганія, адзенне, якое вы носіце, не павінна перашкаджаць вам рухацца. Пераканайцеся, што абсталяванне, якое вы выкарыстоўваеце, дазваляе поўны дыяпазон рухаў, асабліва ў плячах, зброі, і вобласці ног.
Атрыманне ведаў аб вашым тыпе фігуры
Разуменне вашага тыпу фігуры - гэта першы крок у выбары адпаведнай веласіпеднай адзення. Арганізм ва ўсіх розны, і гэта важна ўсведамляць. Вось спіс тыповых відаў цела, разам з некаторымі канкрэтнымі парадамі для кожнага з іх:
Зборка для лёгкай атлетыкі:
Шырокія плечы, моцны каркас, і тонкія сцягна і талія з'яўляюцца характарыстыкамі.
Рэкамендуецца выбіраць майкі і шорты гоначнага крою, гэта крой, які павінен шчыльна прылягаць да спартыўнага цела. Для таго, каб змясціць мышачную масу без абмежавання рухомасці, вы павінны шукаць матэрыялы, якія валодаюць моцным патэнцыялам расцяжэння. Звяртайце ўвагу на вопратку з узмоцненымі швамі і вырабленую з высакаякаснай тканіны, каб гарантаваць яе даўгавечнасць.
Форма грушы:
Характарыстыкі ўключаюць шырэйшыя сцягна і сцёгны, плечы і талія, якія менш.
Вы павінны выбраць шорты з нагруднікам з больш высокім поясам, каб атрымаць большую падтрымку вакол сярэдзіны цела. Пры пакупках трыкатажных вырабаў, звярніце ўвагу на тыя, якія маюць больш вольную пасадку ў вобласці сцёгнаў, але больш вузкую ў плячах і грудзях. Падумайце над тым, каб выкарыстоўваць больш доўгія трыкатажныя вырабы, каб у вас было больш пакрыцця і каб вы не каталіся на веласіпедзе.
Форма яблыка:
Характарыстыкі ўключаюць больш шырокую талію, сцягна, і ногі, і меншая талія.
Рэкамендуецца выбіраць трыкатаж, які больш свабодна аблягае талію, але больш шчыльна прылягае да плячэй. Больш плыўнага сілуэту можна дасягнуць, надзеўшы шорты з высокай таліяй, што таксама можа дапамагчы аказаць падтрымку. Шукайце тканіны з высокай паветрапранікальнасцю, каб вы маглі падтрымліваць камфортную тэмпературу.
Высокі і стройны:
Доўгія канечнасці, хударлявага целаскладу, і нізкі працэнт тлушчу ў арганізме з'яўляюцца характарыстыкамі.
Карысная парада - апранаць больш доўгія трыкатажныя вырабы і шорты з нагруднікам, каб гарантаваць дастатковае прыкрыццё. Для таго, каб адпавядаць вашаму росту, вы павінны шукаць кампаніі, якія могуць забяспечыць высокія памеры. Калі вы хочаце мінімізаваць зазоры паміж джэрсі і шортах, вам варта падумаць аб выбары слаёў, калі тэмпература ніжэй.
Лаканічны і надзейны:
Больш кароткія канечнасці, больш каржакаватае цела, большыя грудзі і плечы - некаторыя характарыстыкі гэтага падтыпу.
Каб прадухіліць празмернае збіванне тканіны, рэкамендуецца шукаць трыкатажныя вырабы і шорты з нагруднікам больш кароткага крою. Для таго, каб стварыць зручную пасадку без празмернай цеснаты, важна выкарыстоўваць тканіны, якія валодаюць годнай эластычнасцю. Калі звычайныя памеры не забяспечваюць спрыяльнай пасадкі, вы можаце падумаць аб індывідуальных рашэннях.
Агляд некаторых важных характарыстык веласіпеднага адзення
Ёсць некаторыя характарыстыкі, неабходныя для любой адзення для верхавой язды, незалежна ад тыпу фігуры ўладальніка. Вось некаторыя рэчы, на якія варта звярнуць увагу:
Тканіна, якая адводзіць вільгаць Веласпорт - гэта від спорту, які можа выклікаць у вас пот, таму вельмі важна насіць тканіну, якая можа адводзіць вільгаць, каб вы былі сухімі і камфортнымі. Паспрабуйце знайсці тканіны, якія спецыяльна распрацаваны для спартыўнай адзення, напрыклад поліэстэр, нейлон, або камбінацыі гэтых матэрыялаў.
Здольнасць дыхаць важная, калі вы хочаце падтрымліваць камфортную тэмпературу падчас язды. Сачыце за трыкатажнымі вырабамі з зонамі вентыляцыі або сеткаватымі панэлямі, якія забяспечваюць большую цыркуляцыю паветра.
Па меры неабходнасці, для працяглых паездак неабходныя мяккія шорты або нагруднікі. Забяспечваючы амартызацыю і памяншаючы трэнне, абіўка, таксама вядомы як серна, спрыяе павышэнню ўзроўню камфорту на сядле.
Пацёртасць можа быць выклікана швамі, асабліва падчас працяглых паездак, таму бясшвовыя канструкцыі пераважней. Бясшвовыя або плоскія швы больш зручныя ў цэлым і памяншаюць трэнне, якое ўзнікае.
Пры яздзе ва ўмовах нізкай асветленасці, бяспека мае першараднае значэнне, і святлоадбівальныя элементы з'яўляюцца важным кампанентам. Наяўнасць святлоадбіваючых матэрыялаў на вашай вопратцы павялічвае вашу бачнасць для кіроўцаў і іншых людзей на дарозе.
На майцы ёсць кішэні, у якія можна змясціць такія прадметы, як ежа, тэлефон, або невялікі рамонтны набор. Ваш трыкатаж павінен мець кішэні, так як гэта вельмі важна, каб быць практычным.
У пошуках адпаведнага Джэрсі
Веласіпедная кашуля з'яўляецца важным кампанентам вашага рыштунку. Калі вы хочаце падабраць ідэальны для вашага тыпу фігуры, вось як гэта зрабіць:
Fit and Cut: Трыкатаж даступны ў розных кроях, памеры вар'іруюцца ад клубных да гоначных. Майкі Race Fit больш аэрадынамічныя і абліпальныя, што робіць іх ідэальнымі для спартыўнай камплекцыі. Гэты від трыкатажу ідэальна падыходзіць для звычайных гоншчыкаў або тых, хто мае больш шырокую лінію таліі, таму што ён больш свабодны і больш прабачлівы, чым іншыя віды майкі..
Якой даўжыні павінны быць вашыя рукавы? Вашы рукавы павінны быць дастаткова доўгімі, каб закрываць вашыя плечы, але яны не павінны быць настолькі доўгімі, каб перашкаджаць кровазвароту. Некаторыя трыкатажныя вырабы маюць больш доўгія рукавы, каб палепшыць аэрадынаміку адзення.
Трыкатажныя вырабы з поўнай маланкай зручней апранаць і здымаць, чым іншыя тыпы трыкатажных вырабаў, таму што яны забяспечваюць лепшую вентыляцыю. Майкі з зашпількай на палову маланкі маюць больш абцякальны выгляд, але яны забяспечваюць меншую ўніверсальнасць з пункту гледжання кіравання вентыляцыяй.
Пакуль вы едзеце, вы павінны шукаць трыкатажныя вырабы з сіліконавым захопам на падоле, каб яны заставаліся на месцы. Гэта не дазваляе трыкатажу падымацца і агаляць паясніцу, што ў адваротным выпадку адбылося б.
Як вызначыць, якія шорты лепшыя
Шорты з нагруднікам - яшчэ адна вельмі неабходная складнік адзення для верхавой язды. Вось некаторыя рэчы, якія варта прыняць да ўвагі:
Раменьчыкі, якія ўваходзяць у камплект шорт з нагруднікам, прызначаны для нашэння на плячах. Пераканайцеся, што раменьчыкі не прыносяць нязручнасці і ніяк не раздражняюць вашу скуру. Калі вы хочаце большай падтрымкі, шукайце шырокія і гнуткія раменьчыкі.
Што тычыцца даўжыні, шорты павінны быць крыху даўжэй калена. Аднак, калі яны занадта доўгія, яны могуць перашкаджаць рухомасці, і калі яны занадта кароткія, яны могуць не забяспечваць дастатковага пакрыцця.
Амартызацыя, часта вядомы як замша, з'яўляецца важным кампанентам для камфорту. Сачыце за падкладкай рознай шчыльнасці, якая забяспечвае падтрымку ў тых месцах, дзе яна вам найбольш патрэбна. Абіўка не толькі павінна быць дастаткова тоўстай, каб даць камфорт, але ён таксама не павінен быць настолькі тоўстым, каб ён стаў грувасткім.
Захопы для ног: Гэтак жа, як трыкатажныя вырабы, шорты з нагруднікам павінны мець сіліконавыя захопы на адтулінах для ног, каб стабілізаваць іх і не даць ім падняцца. Гэта падобна на тое, як распрацаваны трыкатажныя вырабы.
Накладванне розных слаёў для кожнага сезона
Неабходна насіць адпаведныя пласты падчас язды на ровары ў розныя сезоны, каб захаваць камфорт:
Летам, выбірайце матэрыялы, якія дыхаюць і лёгкія. Большую частку часу, трыкатаж з кароткімі рукавамі і шорты з нагруднікам падыдуць. Калі вы хочаце, каб пот не трапляў на скуру, вы можаце падумаць аб даданні базавага пласта.
Адводкі становяцца жыццёва важнымі на працягу вясновага і восеньскага сезонаў. Пачніце з базавага пласта, затым дадайце трыкатаж з доўгімі рукавамі, і вы можаце падумаць аб даданні лёгкай курткі або камізэлькі для дадатковага цяпла. Калі вы выявіце, што вам становіцца занадта цёпла, вы можаце лёгка зняць грэлкі для рук і ног.
Ізаляцыя важная на працягу зімовых месяцаў. У пошуках цёплай вопраткі, добрым варыянтам з'яўляюцца тэрматрыкатажныя трыкатажныя вырабы і трыко з матавай унутранай часткай. Каб засцерагчы сябе ад холаду, вы павінны насіць капялюш, пальчаткі, і ветраахоўную куртку. Вельмі важна дадаць базавы пласт, які адводзіць вільгаць, каб падтрымліваць сухі стан.
Заключныя думкі
Каб выбраць веласіпеднае адзенне які падыходзіць для вашага тыпу фігуры, важна разумець вашу спецыфічную форму цела і выбіраць экіпіроўку, якая не толькі зручная, але і добра сядзіць па постаці і паляпшае вашу працаздольнасць. Засяродзіўшы ўвагу на форме, тканіны, і ключавыя асаблівасці, вы можаце стварыць камплект веласіпеднага адзення, у якім вы будзеце адчуваць сябе ўпэўнена і гатовы да любой паездкі. Незалежна ад таго, рыхтуецеся вы да лёгкай язды або інтэнсіўнай трэніроўкі, правільная вопратка можа моцна паўплываць на ваш вопыт язды на ровары.
