Valitse itsellesi sopivat pyöräilyvaatteet
Pyöräily on jännittävä harrastus, jossa yhdistyvät maantieajon jännitys sekä fyysisen kunnon ja seikkailun edut. Olitpa kokenut pyöräilijä tai vasta seikkailua aloittava, valita oikea pyöräilyvaatteet on välttämätöntä optimaalisen suorituskyvyn ja mukavuuden kannalta. Voit parantaa pyöräilykokemustasi merkittävästi varmistamalla, että sinulla on oikeat varusteet, mikä auttaa sinua viihtymään, turvallinen ja varma. kuitenkin, Yksi tärkeimmistä seikoista pyöräilyvaatteita valittaessa on varmistaa, että vaatteet sopivat vartalotyypillesi.
Yksi tapa parantaa mukavuuttasi ja suorituskykyäsi pyörällä on hankkia tarvittavat tiedot valitaksesi omaan vartalotyyppiisi sopivat pyöräilyvaatteet. Oikeiden vaatteiden valintaan vaikuttavat monet tekijät, mukaan lukien istuvuus, kangas, pyöräilyvaatteiden käytännöllisyys ja tyyli.
Pyöräilyvaatteiden istuvuus on tärkeää
Pyörän päällä, tapa, jolla ratsastusvaatteesi istuu, vaikuttaa suuresti sekä mukavuustasoasi että tehokkuuttasi. Vaatteet, jotka eivät istu kunnolla, voivat aiheuttaa kipua, hankausta, ja suorituskyvyn heikkeneminen. Kun kyse on istuvuudesta, seuraavat ovat tärkeitä huomioita:
Pyöräilyyn luodut vaatteet on tarkoitettu istumaan tiukasti käyttäjän vartaloa vasten. Tämän takia, ilmanvastus pienenee, ja kangas on estetty heilumasta tuulessa, mikä saattaa saada sinut liikkumaan hitaammin. Lisäksi, tiukka istuvuus auttaa poistamaan kosteutta, joka auttaa pitämään sinut kuivana ja tuntuu mukavalta.
Aerodynamiikka: Aerodynamiikka on tärkeä näkökohta pyöräilijöille, jotka kilpailevat kilpailuissa. Sinulle hyvin istuva jersey ja lappushortsit voivat parantaa aerodynamiikkaasi, vähentää siten kokemaasi vastusta ja mahdollistaa ajamisen nopeammin pienemmällä vaivalla.
Liikkumisen vapaus: Vaikka tiivis istuvuus on välttämätöntä, käyttämäsi vaatteet eivät saa haitata kykyäsi liikkua. Varmista, että käyttämäsi laitteet mahdollistavat täydellisen liikealueen, varsinkin hartioissa, aseita, ja jalkojen alueet.
Kehotyyppiäsi koskevien tietojen hankkiminen
Vartalotyypin ymmärtäminen on ensimmäinen askel sinulle sopivien pyöräilyvaatteiden valinnassa. Jokaisen kroppa on erilainen, ja tämä on tärkeää ymmärtää. Tässä on luettelo tyypillisistä vartalotyypeistä, sekä joitakin erityisiä neuvoja kullekin:
Rakenna yleisurheilua varten:
Leveät olkapäät, vahva runko, ja ohuet lantio ja vyötärö ovat ominaisuuksia.
On suositeltavaa valita pelipaidat ja lappushortsit, joissa on kilpaleikkaus, joka on leikkaus, joka on tarkoitettu istumaan tiukasti urheilulliseen vartaloon. Lihasmassan vastaanottamiseksi liikkuvuutta rajoittamatta, sinun tulee etsiä materiaaleja, joilla on vahva venytyspotentiaali. Ota huomioon vaatteet, joissa on vahvistetut saumat ja jotka on valmistettu korkealaatuisesta kankaasta, jotta ne takaavat pitkäikäisyyden.
Päärynän muoto:
Ominaisuuksia ovat leveämmät lantiot ja reidet, hartiat ja vyötärö ovat pienemmät.
Sinun tulisi valita lappushortsit, joissa on korkeampi vyötärönauha, jotta saat enemmän tukea vartalon keskiosasta. Kun ostat pelipaidat, etsi sellaisia, joiden istuvuus on löysempi lantion alueella, mutta kapeampi olkapäissä ja rinnassa. Harkitse pidempien pelipaitojen käyttöä, jotta voit peittää paremmin ja estää nousemisen pyöräilyn aikana.
Omenan muoto:
Ominaisuuksiin kuuluu leveä vyötärö, lantiota, ja jalat, ja pienempi vyötärö.
On suositeltavaa valita neulepuserot, joissa on rennompi istuvuus vyötärön ympärillä, mutta tiukemmat olkapäät. Tasaisempi siluetti voidaan saavuttaa käyttämällä korkeavyötäröisiä lappushortseja, joka voi myös tukea antaa tukea. Etsi kankaita, joilla on korkea hengittävyys, jotta voit ylläpitää mukavaa lämpötilaa.
Pitkä ja hoikka:
Pitkät raajat, ohut fysiikka, ja alhainen rasvaprosentti ovat ominaisuuksia.
Hyödyllinen vinkki on käyttää pidempiä trikooita ja lappushortseja, jotta voit taata riittävän peiton. Sopimaan pituudellesi, sinun pitäisi etsiä yrityksiä, jotka voivat tarjota korkeita kokoja. Jos haluat minimoida raot paidan ja shortsien välillä, kerrosvaihtoehtoja kannattaa miettiä, kun lämpötila on kylmempää.
Lyhyt ja kivinen:
Lyhyemmät raajat, jäykempi runko, suurempi rintakehä ja hartiat ovat joitain tämän alatyypin ominaisuuksia.
Liiallisen kankaan rypistymisen estämiseksi, on suositeltavaa, että etsit neulepuseroita ja lappushortseja, joissa on lyhyempi leikkaus. Mukavan istuvuuden luomiseksi olematta liian tiukka, on tärkeää käyttää kankaita, joilla on kunnollinen joustavuus. Jos normaalikoot eivät tarjoa suotuisaa istuvuutta, saatat haluta miettiä räätälöityjä ratkaisuja.
Katsaus pyöräilyvaatteiden tärkeisiin ominaisuuksiin
Kaikilta ratsastusvaatteilta vaaditaan joitain ominaisuuksia, riippumatta käyttäjän vartalotyypistä. Tässä on joitain asioita, joita kannattaa pitää silmällä:
Kangas, joka siirtää kosteutta pois Pyöräily on urheilua, joka voi aiheuttaa hikoilua, siksi on tärkeää käyttää kangasta, joka siirtää kosteutta pois, jotta pysyt kuivana ja mukavana. Yritä löytää kankaita, jotka on kehitetty erityisesti urheiluvaatteisiin, kuten polyesteri, nylon, tai näiden materiaalien yhdistelmiä.
Hengityskyky on välttämätöntä, jos haluat säilyttää mukavan lämpötilan ajon aikana. Pidä silmällä neulepuseroita, joissa on tuuletusvyöhykkeet tai verkkopaneelit, jotka mahdollistavat paremman ilmavirran.
Pakollisena asiana, pehmustetut shortsit tai ruokalaput vaaditaan pitkillä matkoilla. Tarjoamalla pehmusteen ja vähentämällä kitkaa, pehmuste, tunnetaan myös säämiskänä, lisää mukavuutta satulassa.
Hiertymä voi johtua saumoista, varsinkin pitkien matkojen aikana, siksi saumattomat mallit ovat suositeltavia. Saumattomat tai flatlock-saumat ovat kaiken kaikkiaan mukavampia ja vähentävät esiintyvän kitkan määrää.
Ajettaessa hämärässä, turvallisuus on äärimmäisen tärkeää, ja heijastavat elementit ovat olennainen osa. Heijastavien materiaalien läsnäolo vaatteissasi lisää näkyvyyttäsi kuljettajille ja muille tiellä liikkuville.
Paidassasi on taskuja, jotka voivat sisältää tavaroita, kuten ruokaa, puhelin, tai pieni korjaussarja. Paidassasi tulee olla taskut, koska on tärkeää olla käytännöllinen.
Sopivaa pelipaitaa etsimässä
Pyöräilypaidan käyttö on olennainen osa varusteitasi. Jos haluat valita vartalotyyppillesi täydellisen, tässä on kuinka se tehdään:
Sovita ja leikkaa: Neulepuseroita on saatavilla useilla eri leikkauksilla, aina klubi-sovituksesta kilpa-sovitukseen. Race fit -paidat ovat aerodynaamisempia ja tiukempia, joten ne sopivat ihanteellisesti urheilulliseen rakenteeseen. Tällainen paita sopii täydellisesti satunnaisille ratsastajille tai niille, joilla on leveä vyötärö, koska se on löysempi ja anteeksiantavampi kuin muun tyyppiset paidat.
Kuinka pitkiä hihojen tulisi olla? Hihojen tulee olla riittävän pitkät peittämään olkavarret, mutta niiden ei pitäisi olla niin pitkiä, että ne haittaavat verenkiertoa. Joissakin paidoissa on pidemmät hihat, jotka parantavat vaatteen aerodynamiikkaa.
Täysvetoketjulliset pelipaidat ovat helpompia pukea ja riisua kuin muut neuleet, koska ne parantavat ilmanvaihtoa. Puolivetoketjullisilla neuleilla on virtaviivaisempi ulkonäkö, mutta ne tarjoavat vähemmän monipuolisuutta ilmanvaihdon hallinnassa.
Kun olet ratsastamassa, sinun kannattaa etsiä neulepuseroita, joiden helmassa on silikonitarttuja varmistaaksesi, että ne pysyvät paikoillaan. Tämä estää paitaa nousemasta ylös ja paljastamasta alaselkää, joka muuten toteutuisi.
Kuinka selvittää, mitkä bib shortsit ovat parhaita
Shortsit, joissa on ruokalappu, ovat toinen osa ratsastusasuasi, joka on erittäin tarpeellinen. Tässä on joitain asioita, jotka on otettava huomioon:
Bib shortsien mukana tulevat olkaimet on suunniteltu käytettäväksi olkapäillä. Varmista, että hihnat eivät ole epämukavia eivätkä ärsytä ihoasi millään tavalla. Jos haluat suurempaa tukea, etsi leveitä ja joustavia hihnoja.
Mitä tulee pituuteen, shortsien tulee olla hieman polvea pidemmät. kuitenkin, jos ne ovat liian pitkiä, ne voivat haitata liikkuvuutta, ja jos ne ovat liian lyhyitä, ne eivät välttämättä tarjoa riittävää suojaa.
Pehmuste, tunnetaan usein säämiskänä, on olennainen osa mukavuutta. Pidä silmällä monitiheyksisiä pehmusteita, jotka tarjoavat tukea alueilla, joilla sitä eniten tarvitset. Pehmusteen ei pitäisi vain olla tarpeeksi paksu tuomaan mukavuutta, mutta se ei myöskään saa olla niin paksu, että siitä tulee hankala.
Jalkakahvat: Aivan kuten pelipaidat, lappushortseissa tulee olla silikonipitimet lahkeensuissa niiden vakauttamiseksi ja nousemisen estämiseksi. Tämä on samanlainen kuin pelipaidat on suunniteltu.
Eri kerrosten pukeminen jokaiselle vuodenajalle
Pyöräillessä on käytettävä sopivia kerroksia eri vuodenaikoina mukavuuden säilyttämiseksi:
Kesällä, Valitse materiaalit, jotka ovat hengittäviä ja kevyitä. Suurimman osan ajasta, lyhythihainen trikoo ja lappushortsit ovat riittävät. Jos haluat pitää hien poissa iholtasi, voit harkita pohjakerroksen lisäämistä.
Kerrostaminen on elintärkeää kevään ja syksyn aikana. Aloita pohjakerroksella, lisää sitten pitkähihainen jersey, ja saatat haluta harkita kevyen takin tai liivin lisäämistä lisälämpöä varten. Jos huomaat olevasi liian lämmin, voit vaivattomasti poistaa käsien ja jalkojen lämmittimet.
Eristys on välttämätöntä koko talvikuukauden. Lämpimiä vaatteita etsiessään, lämpöpuserot ja harjatulla sisäpinnalla varustetut sukkahousut ovat hyviä vaihtoehtoja. Suojataksesi itseäsi kylmältä, sinun pitäisi käyttää hattua, käsineet, ja tuulenpitävä takki. On tärkeää lisätä pohjakerros, joka siirtää kosteutta pois, jotta se pysyy kuivana.
Lopulliset ajatukset
Jotta voisi valita pyöräilyvaatteet joka sopii vartalotyypille, on tärkeää ymmärtää kehosi muoto ja valita varusteet, jotka eivät ole vain mukavia, vaan myös istuvat hyvin ja parantavat suorituskykyäsi. Kiinnittymiseen keskittymällä, kankaita, ja tärkeimmät ominaisuudet, voit luoda pyöräilyvaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi itsevarmaksi ja valmiiksi mihin tahansa ajoon. Olitpa valmistautumassa helppoon ajoon tai intensiiviseen harjoitteluun, oikeiden vaatteiden käyttämisellä voi olla suuri vaikutus pyöräilykokemukseesi.
