Nezbytnou součástí jízdy na koni jsou šortky na kole. Navíc zvyšují cyklistickou výkonnost, aby poskytovali požadované pohodlí pro cyklisty. Správné nošení cyklistické šortky Nejen snižuje tření, ale také velmi pomáhá vyhnout se zraněním sportu zlepšením dopadu na cvičení.
Vyberte správné cyklistické šortky
Výběr vhodných cyklistických šortek je na prvním místě při zajišťování pohodlí jízdy. Na rozdíl od běžných sportovních šortek, Jsou stvořeny tak, aby byly útulné a podpůrné. Doba trvání a intenzita jízdy určí vhodný typ a velikost, kterou by si cyklisté měli vybrat podle svých požadavků. Obvykle se skládá ze syntetických tkanin s vysokou větrání, absorpce vlhkosti, a kontrola potu i elastická vlákna, Materiály poskytují flexibilitu v celé činnosti.
Navíc je životně důležitá délka šortek. Mezi běžné formy patří těsné a střední. Zatímco dlouhé jsou vhodné pro cyklisty, kteří potřebují jezdit déle nebo chtějí více podpory, Těsné jsou obvykle vhodné pro krátkou vzdálenost nebo vysokou intenzitu.
Jak by se člověk měl oblékat v cyklistických šortkách
Nošení cyklistických šortek vyžaduje správné opotřebení, zvláště pokud jezdíte po hodně času. Obvykle se hodí, Správný přístup k jejich nošení pomůže zabránit problémům způsobeným bolestí nebo třením. Před oblékáním na šortky se ujistěte, že vaše pokožka je suchá, aby se zabránilo vlhkosti ohrožení vašeho jízdního výkonu. Jakmile máte na svých šortkách, Ujistěte se, že správně zapadají do vašeho těla a nejsou příliš těsné, aby bránili mobilitě nebo vytvořili bolest.
Obvykle, Existuje vložka nebo složka polštáře - také známá jako a “podložka”—Prosované zejména pro maximalizaci pohodlí a minimalizaci tření se sedadlem. Ujistěte se, že vložka nebo polštář je vhodně umístěna při nošení, aby se minimalizoval přímý kontakt se sedadlem a zabránil nepohodlí při dlouhých jízdách.
Pohodlí a design vložky
Obvykle, Designy zahrnují polštář nebo podšívku. Design vložky většinou slouží k zajištění většího pohodlí, zejména na prodloužených letech. Obvykle se skládá z pěnového materiálu s vysokou hustotou, Efektivně absorbuje stres a snižuje přímé tření mezi kosti Sit a sedadlem, aby se zabránilo bolesti nebo zranění kůže vyplývajícím z příliš silného tření.
Jízda na dámy mají kola vyrobené zejména pro ně s vložkou, která se hodí k jejich fyziologickým rysům žen. Tento design vložky může nabídnout vhodnější podporu a méně tlakové skvrny. Naopak, Muži, kteří na kole mohou vybrat těžší konstrukce odpružení pro maximální pohodlí a podporu.
Vyberte šortky vhodné pro teplotu
Obsah a design by měly nejen uspokojovat osobní požadavky, ale také by byly vybrány zvážily podmínky počasí. V létě, Jízda volá po světlo a prodyšné cykly, které zaručují cirkulaci vzduchu a pomáhají snižovat hromadění potu. Mírně silnější cyklistické šortky nebo punčocháče pomůže udržet více tepla na jaře a na podzim.
Mnoho návrhů také zahrnuje větrné a tepelné izolační prvky pro cyklování v chladných podmínkách. Tyto návrhy poskytují pohodlí a mobilitu a vynikající ochranu v chladnějších ročních obdobích. Jízda v zimě umožňuje cyklistům vybírat dlouhé nebo silnější cyklistické šortky, aby odpovídaly prostředí s nízkým teplotou.
Odpovídající dalším jezdeckým zařízením
Nenosí se to jen samo o sobě; Je to klíčovou součást jízdního zařízení. Při výběru cyklistických šortek musíte zvážit přizpůsobení s jiným jezdeckým zařízením. Zaručit pohodlí a bezpečnost cyklistů, například, vhodné boty na kole, rukavice a ponožky jsou rozhodující.
Cyklisté mají možnost nosit jezdecké košile. Obvykle postavené s vysokou větrání, Absorpce vlhkosti a potu, Tento profesionální cyklistika může být spojena s cyklistickými šortkami, aby se zajistilo úplné pohodlí těla. V chladných ročních obdobích, Cyklistické punčocháče a šortky jsou oblíbenou kombinací; Dlouhé kalhoty by mohly pomoci lépe zahřát nohy.
údržba a čištění
Jeho dlouhodobé používání závisí částečně na údržbě a čištění, aby bylo zajištěno, že je zásadní jej správně vyčistit, protože se pravidelně dotkne kůže během cvičení a může být kontaminováno potem, špína, atd. Počínaje materiálem šortek, Nejprve rozhodněte pro vhodnou techniku čištění. Ačkoli většina šortek na kole může být stroje vyčištěna, Použijte promývání studené vody a vyhýbejte se změkčovačům, abyste zabránili ohrožení pružnosti látky.
navíc, obložení cyklistických šortek je náchylná k shromáždění špíny, Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost mytí. Pokud by cyklistické šortky zahrnovaly jedinečnou vodotěsnou nebo větrnou krytí, Doporučuje se čištění rukou maximalizovat jejich život. Pravidelná údržba cyklistických šortek zaručuje lepší zážitek pokaždé, když jedete, a to tak, že se účinně vyhýbáte poškození tkaniny nebo nepohodlí.
Výběr rady
Existuje několik užitečných ukazatelů pro vedení jezdců při výběru stylu vhodný pro ně. První, Velikost je spíše zásadní. Nemělo by to být příliš těsné, ale spíše vyhovovat tělu. Zatímco příliš volný může ohrozit pohodlí a výkon, příliš těsné cyklistické šortky mohou způsobit bolest nebo ovlivnit krevní oběh.
Druhý, Výběr látky volá konkrétní oznámení. Obvykle se skládá z velmi elastických materiálů, Vysoce kvalitní cyklistické šortky mohou poskytnout vynikající větrání, Absorpce vlhkosti a kontrola potu. Vzhledem k dlouhodobému tření a cyklistice by mohlo nosit šortky’ tkanina, Trvanlivost materiálu je také velmi zásadní. Silné opotřebení cyklistických šortek pomáhají výrazně zvýšit životnost.
Zdravotní přínosy
Nošení správného one pomáhá zdraví kromě toho, aby se jeden pohodlnější. Dobrý design cyklistických šortek může podporovat boky a stehna, čímž se uvolňuje dlouhodobě nadingové napětí a bolest. Dlouhodobá jízda může způsobit poškození kůže nebo zarudnutí; tak, může účinně snížit tření a zastavit takové účinky.
Pro ty, kteří jezdí zejména po dlouhou dobu, cyklistické šortky’ Komponenta polštáře je opravdu životně důležitá. Může snížit přímý kontakt mezi hýžděmi jezdce a polštářem sedadla, Proto snižuje bolest vyvolanou třením a zvyšuje pohodlí jízdy a zabrání sportovním zraněním.
Nejen, že nosí správné cyklistické šortky o pohodlí, ale také hlavní determinant bezpečí, Rychlý a zábavný zážitek z jízdy. Správný výběr a použití cyklistika Šortky mohou jezdcům pomoci maximalizovat výhody zařízení, zvýšit jejich sportovní výkon, a chránit jejich těla před napětím dlouhých jízd. Při výběru, Musíme nejen zvážit, ale také věnovat pozornost prvkům takové látky, design, a podpora, která zaručuje, že každá jízda je hladká a radostná, a tak si užijte výhody pro zdraví a potěšení z cyklistiky.
