введение
В сегодняшнем беспокойном мире, езда на велосипеде – это не только здоровый способ передвижения, но и экологически ответственный способ передвижения.. Для женщин, которые обожают верховую езду, Чтобы получать удовольствие от спорта, необходимо носить соответствующую одежду. женская одежда для езды на велосипеде. Ystar стремится предоставлять велосипедное снаряжение премиум-класса, чтобы каждый гонщик мог выразить свою индивидуальность, развлекаясь..
Одежда для езды на велосипеде женская
Когда одеваешься для езды на велосипеде, женская одежда должна быть удобной и полезной.. Секрет в том,, в первую очередь, подобрать велосипедный костюм, соответствующий вашему телосложению. Он должен соответствовать вашему телу, но не быть слишком тесным, чтобы езда не ограничивала вас.. Часть велосипедной одежды для женщин — велосипедные шорты.. К ним часто прилагаются профессиональные подушечки из замши, обеспечивающие дополнительный комфорт и поддержку.. Для предотвращения морщин, носите велосипедные шорты так, чтобы они полностью закрывали бедра и бедра.. После этого, наденьте велосипедный верх и внесите необходимые изменения, чтобы он не двигался и не перекручивался во время езды.. Должны ли в велосипедном костюме быть лямки, убедитесь, что они могут адекватно поддерживать шорты, чтобы предотвратить их скольжение во время езды.. Чтобы быть уверенным, что ни одна из пуговиц или молний случайно не расстегнется во время езды., наконец, убедитесь, что они все застегнуты. велосипедные шорты’ подушечки из замши уже обеспечивают необходимый комфорт и защиту., таким образом, при ношении женской велосипедной одежды, вам также следует быть осторожным и не носить дополнительное нижнее белье ниже.. Чтобы гарантировать комфорт и безопасность, также подберите соответствующие аксессуары — шлемы, перчатки, и очки — в зависимости от погоды.
По какой причине нужно носить велосипедную обувь
Велосипедисты должны носить обувь для верховой езды. Они предлагают ряд преимуществ и созданы специально для езды на велосипеде.. Во-первых, Жесткая подошва велосипедной обуви способствует более эффективной передаче усилия от ног к педалям., тем самым увеличивая эффективность езды. Из-за снижения потерь энергии в этой конструкции, байкеры могут легче взбираться на холмы или достигать более высоких скоростей..
Второй, во время длительных поездок, механизм крепления велообуви, такие шнурки, пряжки, или ручки, может гарантировать, что ноги останутся твердыми в обуви и уменьшат возможность скольжения, что помогает избежать усталости ног и возможных несчастных случаев. Для повышения комфорта при ношении, особенно в жаркую погоду, некоторые велосипедные туфли также имеют дышащий дизайн..
Кроме того, профессиональную велосипедную обувь часто носят вместе с педальными системами и обувью с блокировкой., который может зафиксировать ноги водителя на педалях, улучшить контроль при повороте или езде на высоких скоростях.
Велообувь, наконец, создается с учетом безопасности велосипедиста.. Они могут быть визуально улучшены при слабом освещении или иметь яркие цвета, чтобы снизить вероятность неудач.. Таким образом, ношение велосипедной обуви может улучшить удовольствие от езды и одновременно повысить безопасность..
Дресс-код для катания в дождливый день
Езда в дождливый день требует тщательного выбора экипировки, чтобы гарантировать ваш комфорт и безопасность.. Выбор велосипедного снаряжения всегда следует начинать с водонепроницаемости.. Вам нужна первоклассная водонепроницаемая куртка, которая защитит вас от пота, а также защитит от дождя.. Дождь не должен проникать в куртку благодаря регулируемому краю и манжетам..
Выбор водонепроницаемых велосипедных штанов также имеет решающее значение.. У них должна быть возможность накрыть икры, чтобы уменьшить вероятность попадания брызг дождя.. Чтобы помочь сохранить ноги сухими, штаны для верховой езды’ материал должен быстро высохнуть.
Ношение водонепроницаемых бахил поможет защитить ваши ноги в дополнение к водонепроницаемым курткам и леггинсам.. поверх велосипедной обуви, можно надеть водонепроницаемые бахилы, чтобы дождь не попал внутрь обуви.
Что касается видения, пара водонепроницаемых велосипедных очков защитит ваши глаза от дождя и брызг воды.. Более того, если ты носишь шлем, выбор с прозрачным козырьком может обеспечить еще большую защиту..
Ездить под дождем лучше всего в экипировке со светоотражающими полосками.. Это снижает вероятность несчастных случаев, поскольку другие водители легче вас видят в условиях плохой видимости..
Как часто мне следует ездить каждый день?
Выбор количества раз, когда вам следует кататься каждый день, зависит от вашего ежедневного графика., фитнес-цели, и состояние личного здоровья. Новичкам рекомендуется начинать с короткой поездки., сказать 5 к 10 километры, один раз в день и постепенно увеличивайте расстояние по мере улучшения вашего физического состояния.. Снижая вероятность получения травмы, такая частота помогает организму адаптироваться к новому режиму движения.
Для тех, у кого уже есть опыт езды на велосипеде., поездки раз в день на расстояние от десяти до тридцати километров могут быть хорошим началом. Ходите на две поездки в день, одна более длинная аэробная тренировка и одна более короткая восстановительная, если время позволяет.
Для профессиональных спортсменов или профессиональных велосипедистов, более частая езда — два или более тренировочных дня в день — может быть необходима для улучшения их физического состояния и способностей.. Даже профессиональные спортсмены должны, однако, включать дни восстановления в свой режим тренировок, чтобы предотвратить перетренированность.
Рекомендации по охране здоровья требуют, по крайней мере, 150 минут в неделю аэробных упражнений средней интенсивности для тех, кто ездит на велосипеде, чтобы похудеть или улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.. Можно разделить это на день, скажем, катаясь по тридцать минут каждый день.
И последнее, существенное влияние на частоту езды на велосипеде оказывает личный график. Чтобы вести долгосрочную, здоровый образ жизни, убедитесь, что ваш график езды на велосипеде соответствует вашим обязательствам перед семьей, работа, и другие. Помните, что катание должно приносить удовольствие и не утомлять.. Сигналы вашего тела и ваши собственные обстоятельства всегда должны определять любые изменения в вашем графике езды на велосипеде..
История велоспорта
Велоспорт зародился в Европе в начале 19 века.. В 1818, Немец Карл фон Дрейс построил первый велосипед под названием “Велосипед Дрейсса”, у которого не было педалей, и гонщикам приходилось давить на землю ногами. Позже, на велосипеды добавлены педали и цепные приводы, который приобрел современную форму. Эта эволюция ознаменовала рождение современных велосипедов., и постепенно стал важным средством передвижения и отдыха во всем мире..
Юстар сказал
Мы хорошо понимаем важность велосипедной одежды для улучшения впечатлений от езды на велосипеде.. Мы стремимся предоставлять профессиональные и модные велосипедное оборудование для женщин-любительниц велосипедного спорта, чтобы каждая женщина могла проявить свое неповторимое обаяние, наслаждаясь ездой на велосипеде. Выбор ystar, вы можете не только получить индивидуальный комфортный опыт, но также убедитесь, что вы сможете оставаться в наилучшем состоянии в любых погодных условиях.. Наденьте велосипедную одежду Ystar, давайте вместе отправимся исследовать больше развлечений и возможностей езды на велосипеде.
