Profesjonelt sykkelantrekk består for det meste av rideshorts. De øker kjøreeffektiviteten i tillegg til å tilby mer komfort, mindre friksjon og smerte under trening, og dette innlegget vil gå i lang tid om hvordan du velger den riktige sykkelshorts for å garantere best ytelse og komfort samt hvordan de skal bæres.
Sykkelshorts: design og egenskaper
Den største forskjellen fra vanlige sportsshorts er verktøyet beregnet spesielt for ridning. Som oftest, først brukt er ekstremt elastiske og pustende materialer som Lycra og spandex. Disse materialene kan hjelpe syklister med god strekkbarhet og forhindrer en følelse av tvang. Sekund, oftest fortykket eller konstruert med spesifikk polstring, kjent som “pads” eller “sitteunderlag,” er bukseben og hofteregioner. Spesielt for lange turer, denne designen kan effektivt redusere trykk og friksjon når du sykler, og dermed lindrer noe smerte i ischial-regionen.
Dens pene design er også veldig viktig. Den vil passe rytterens ben godt, reduserer derfor luftmotstanden og forhindrer også at buksene rister eller glir mens du sykler i motsetning til vanlige sportsshorts. Denne tette konstruksjonen kan også bidra til å øke muskelstabiliteten og redusere effekten av vibrasjoner på bena som genereres av ridning.
Bestemmer seg for sykkelshorts
Å velge passende sykkelshorts er et noe avgjørende aspekt ved sykling. Å velge et par sykkelshorts som passer deg er ganske avgjørende siden ulike merker og typer har varierte stoffer, mønstre og formål. Man bør i utgangspunktet merke seg sykkelshortsen’ materialer. To mest avgjørende hensyn når du velger sykkelshorts bør være høy elastisitet og pusteevne. Dette garanterer ikke bare at du ikke vil føle deg tett mens du sykler, men holder også fleksibiliteten gjennom hele treningen.
Sekund, tenk på komfort og passende kjøretid. Mens for langdistansesyklister eller profesjonelle konkurransesyklister er det tilrådelig å velge en høyytelses sykkelshorts med overlegen støtte og komfortabel polstring, en enkel sykkelshorts kan tilfredsstille kravene til kortreiste ryttere.
Endelig, størrelse er veldig viktig. Sykkelshorts er ofte laget for å være trange, så hvis størrelsen er for liten, det vil ikke bare være ubehagelig å ha på, men kan også begrense bevegelsesfriheten når du sykler; hvis størrelsen er for stor, buksene kan gli og skape friksjon, og dermed påvirke kjøreytelsen.
Riktig bruksteknikk for sykkelshorts
Bruksmetoden skiller seg fra vanlige sportsshorts. De skal først passe tett rundt bena, men ikke så stramt at det reduserer blodstrømmen eller komprimerer huden. trekk midjen på shortsen til riktig posisjon mens du har dem på; neste, trekk forsiktig opp buksebena for å sikre at de passer til den øvre delen av lårene uten ledig plass. Sørg for at sykkelshortsen passer og er komfortabel uten krølling eller bretter.
Skal designet ha et innvendig fôrlag, sørg for at polstringen dekker rett under hoftene for å maksimere komforten. Hvis du er en ny rytter, det kan ta litt tid å venne seg til å bruke sykkelshorts for første gang, spesielt på lange turer når tilstedeværelsen av polstring kan være noe tydelig.
Dessuten, hvis du ønsker å sykle over en lengre periode, det anbefales å bruke en passende sykkel-BH først. Vanligvis sammensatt av pustende, fuktabsorberende stoffer, sykkel-BH-er bidrar til å redusere friksjon og absorbere svette, forbedrer derfor komforten når du sykler.
Tilsvarende anbefalinger
Du kan blande flere forskjellige verktøy for å forbedre kjøreytelsen og utseendet. Først, det anbefales å velge en tight topp beregnet for sykling, som effektivt kan senke luftmotstanden og gjøre en flott match med sykkelshorts, matcher med en sykkeltopp. De fleste designene passer tett, derfor å matche dem med en passende sykkeltopp vil være mer komfortabelt og bidra til å minimere friksjonen.
Du kan også kombinere dem med en lett jakke eller sykkel-vindjakke hvis du ønsker å sykle ute i en lengre periode. Vanligvis sammensatt av vanntette og vindtette materialer, denne typen jakke hjelper deg med å takle ugunstige temperaturer. I tillegg er verneutstyr som knebeskyttere svært viktig for ridning, sykkelhansker, og hjelmer, som vil hjelpe deg å unngå skader.
Vedlikehold og rensing
Regelmessig rengjøring og vedlikehold er ganske avgjørende hvis man ønsker å holde shortsen komfortabel og funksjonell. Siden de fleste materialene er høyteknologiske tekstiler, spesiell forsiktighet bør utvises til rengjøringsteknikken. Generelt sett, sykkelshorts bør håndvaskes eller i kaldt vann; kraftige vaskemidler eller varmt vann bør ikke brukes for å skade stoffet og polstringen. Prøv også å snu shortsen på vrangen for å unngå direkte kontakt mellom vaskemaskinen og den utvendige overflaten.
Det anbefales å velge den naturlige tørketeknikken; unngå bruk av tørketrommel eller eksponering for høy temperatur for å forhindre forvrengning eller skade på kluten. Skal sykkelshortsen inkludere et unikt putedesign, det er tilrådelig å rutinemessig sjekke tilstanden til puten for å garantere at den ikke slites eller løsner, går derfor på akkord med komfort og støtte.
Komfort og medisinske forhold
Designet legger vekt på helse så vel som komfort. Baken og lårene vil bli sterkt belastet ved langvarig kjøring; så, Dempende designen til sykkelshorts er ment å frigjøre dette trykket og redusere friksjonen mens du sykler. Spesielt for langtidsryttere, den kan effektivt absorbere støt og redusere fysisk skade ved å bruke førsteklasses dempende materialer. Spesielt avgjørende er dette.
Dessuten, designen er vanligvis feilfri, som reduserer friksjonsflekkene som kan utvikle seg ved bruk, og forhindrer dermed hudslitasje. Gode pustende stoffer bidrar også til å holde huden tørr, transporterer bort svette, og redusere eksem eller hudsykdommer forårsaket av langvarig ridning.
Stil og variasjon
Bortsett fra deres enestående prestasjoner, moderne sykkelshorts følger nøye med på mote gjennom hele skapelsen. sykkelshorts i forskjellige farger og stiler kan tilfredsstille kravene til forskjellige syklister. Fra grunnleggende monokromatiske mønstre til levende mønsterdesign, det er nå et nyttig og stilig sportsutstyr. Enkelte selskaper har også introdusert design for sykkelshorts som passer til yttertøy, slik at ryttere kan nyte komforten ved trening samtidig som de beholder en følelse av stil på kjøringen. Man kan matche denne typen med T-skjorter, strøk, sportssko, og andre deler. Den passer til hverdagsturer og ridning.
Passende situasjoner
Ikke bare egnet for litt fritidskjøring, men også for profesjonell ridning. Hvis du bare sykler noen ganger, helgeturer eller kortreiste byturer kan også være praktiske og trøstende. Fordelene er tydeligere for langdistanseryttere, som vil hjelpe til med å redusere smerte og tretthet gjennom hele turen. Dessuten veldig egnet for andre idretter, spesielt utendørs trening, jogge, og andre aktiviteter er det. Komforten og tilpasningsevnen kan gi idrettsutøvere ekstra åpent område for aktiviteter som passer for deres spesielle spill.
Med deres komfort, nytte, og stil, sykkelshorts – et grunnleggende utstyr for sykling – har utviklet seg til et must-ha-element for moderne ryttere. Viktige hensyn for syklister som velger og bruker sykkelshorts er deres riktige bruksteknikk, passende samsvarsanbefalinger, akseptable vedlikeholdspraksis, komfort og helseforsikringer. Å velge riktig sykling shorts kan hjelpe deg med å få en mer komfortabel og morsom kjøreopplevelse uavhengig av ditt nivå av profesjonalitet eller tilfeldighet.
