An chuid is tábhachtaí maidir le ráthú turas compordach ar a pants rothaíocht Is é a eochaircheap crotch.
Braitheann marcaíocht ar rothar go criticiúil ar eochaircheap crotch freisin, atá mar chuid bhunúsach de bríste rothaíochta. Cuireann sé isteach ní hamháin ar shláinte agus ar éifeachtúlacht fhoriomlán an rothaí ach freisin ar a chumas marcaíocht ar feadh tréimhsí fada gan míchompord a thabhú..
Maidir leis an mbealach a dhearadh pads crotch
éifeacht mhaolaithe agus ionsúcháin ar turraing
Dearadh é ar dtús chun ionsú turraing agus éifeacht mhaolánaithe a sholáthar, pillíní cróise ar bríste rothaíochta Thosaigh an dearadh air seo san áireamh. Is é an t-ischium an príomhbhealach trína n-aistrítear meáchan an rothaí agus éifeacht an chleachtaidh go dtí suíochán an rothair nuair a bhíonn an rothaí ag gluaiseacht. Déantar na fórsaí tionchair seo a ionsú agus a dháileadh ag an mhaolú crotch, rud a laghdaíonn an brú a chuirtear ar na fíocháin bhoga agus ar an ischium timpeall air.
Dáileadh brú mar a chuirtear i bhfeidhm é
Ábhar eile a chuirtear san áireamh agus an eochaircheap crotch á thógáil ná an dáileadh brú. Tá sé i gceist go mbeadh an tiús agus an fhoirm cheart ag an eochaircheap crotch fad a bhíonn an marcach ina shuí air, dá réir sin an brú a tháirgeann an marcach a dháileadh ar bhealach comhionann. Cuidíonn sé seo le haon mhíchaoithiúlacht nó damáiste a d’fhéadfadh brú ró-ard sa gharthimpeallacht a sheachaint.
Is cúr é an t-ábhar a úsáidtear don eochaircheap crotch, mar sin tá sé
Ceann de na hábhair a úsáidtear is minice le haghaidh mhaolú crotch brístí rothaíochta ná cúr, atá ar cheann de na cinn inrochtana freisin. Maidir le marcaíocht, tá solúbthacht iontach agus airíonna maolánacha aige chomh maith le bheith in ann creathadh a ionsú go héifeachtach. Toisc go dtagann ábhair cúr i speictream leathan dlúis agus céimeanna cruas, féadfaidh marcaigh an ceap crotch is oiriúnaí dá riachtanais ar leith a roghnú.
Ábhar a bhfuil tréithe glóthacha aige.
I gcomparáid le hábhair traidisiúnta ceap crotch, Is cineál ábhar nua é ábhar glóthach le ionsú turraing feabhsaithe agus íogaireacht teochta. Tá substaint glóthach tar éis éirí i ndáiríre tóir freisin. Féadfaidh an marcach níos mó compord saincheaptha a mhothú mar is féidir leis an glóthach a fhoirm a athrú mar fhreagra ar éagsúlachtaí i dteocht a choirp agus iad ag marcaíocht.
tairiscint cúr cuimhne
Cineál amháin ábhair a bhfuil éifeacht chuimhne aige agus an cumas foirm choirp an rothaí a fheistiú ná cúr cuimhne. Téann cúr cuimhne freisin le cúr cuimhne. Tá an t-ábhar seo cabhrach go háirithe le haghaidh turais fhada mar d'fhéadfadh sé compord agus tacaíocht iontach a sholáthar.
Maidir le marcaíocht, feidhmíonn stuáil crotch go leor ról ríthábhachtach.
Méadú ar an leibhéal compord níos faide.
Is é an úsáid is láithrí pads crotch atá i gceist a chomhlíonadh ná méadú ar an méid chompord a taitneamh a bhaint as marcaíocht. Toisc gur féidir leo turraing a ionsú agus brú a dháileadh, tá an cumas ag cúisíní crotch taithí na marcaigh pian a laghdú agus iad ag marcaíocht, rud a ligeann dóibh marcaíocht ar feadh tréimhsí níos faide.
Déan iarracht gan duine a ghortú.
D'fhéadfadh raon galair a bheith mar thoradh ar marcaíocht thar achair fhada lena n-áirítear sciatica, comhbhrú perineum, agus ceisteanna eile. Má chruthaítear iad ar bhealach atá inghlactha agus má tá na hábhair a úsáidtear chun iad a dhéanamh oiriúnach, tá an cumas ag pillíní cróise stop a chur go héifeachtach le forbairt díobhálacha marcaíochta.
Gearr leibhéal iarrachta riachtanach na marcaíochta.
Seachas a luach compord, cuireann pads crotch isteach ar do fheidhmíocht marcaíochta. Soláthraíonn cúisíní cróise críocha nach bhfuil iontu ach compord. D'fhéadfadh go mbeadh eochaircheap crotch tógtha ar bhealach cuí in ann cabhrú le marcaigh a gcobhsaíocht agus a n-éifeachtúlacht marcaíochta a fheabhsú trí srian a chur ar an iomarca gluaiseachta a bhraitheann siad ar an suíochán..
Cumas coigeartú a dhéanamh ar go leor stíleanna marcaíochta
Tá riachtanais éagsúla ag gach gníomhaíocht marcaíochta, mar sin cuirtear cúisíní crotch in iúl mar fhearas cosanta i speictream leathan. Mar shampla, d'fhéadfadh córas ionsú turrainge níos láidre a bheith ag teastáil le haghaidh marcaíocht sléibhe, ach cuireann rothaíocht bóthair níos mó béime ar chompord agus ar thacaíocht. D’fhéadfaí a rá go bhfuil an dá chineál marcaíochta uathúil. Bunaithe ar an gcineál marcaíochta atá á dhéanamh ag duine, ní mór ceann a athrú dearadh an eochaircheap crotch chomh maith leis an rogha ábhar.
Maidir leis an taithí marcaíochta ginearálta, Is é ceann de na cúinsí is tábhachtaí ná an eochaircheap crotch de bríste rothaíochta. Beidh tógáil chothrom an eochaircheap crotch an-tábhachtach chun gortuithe a sheachaint, dáileadh brú, agus ionsú turraingí. Tugtar é seo mar go ndéantar an ceap agus a dhearadh gan aon dochar. As a gcuid nósanna marcaíochta agus éilimh, ba chóir do rothaithe pillíní crotch a roghnú dá bríste déanta as ábhair agus dearaí a oireann dóibh. Nuair a cheannach bríste rothaíochta, ba chóir smaoineamh iontach a thabhairt do phillíní croch. Cosnóidh sé seo a riocht fiseolaíoch chomh maith lena chompord a ráthú agus iad ag marcaíocht.
Ina theannta sin, glanadh go minic agus cothabháil an eochaircheap crotch de rothaíocht Cuidíonn bríste le damáiste de chineál ar bith a chosc. Ní mór roinnt oibríochtaí bunúsacha a dhéanamh chun bríste rothaíochta a choinneáil i riocht maith. I measc na bpróiseas seo tá gnáth-scrúduithe chun an méid caitheamh atá caite ar an eochaircheap crotch a mheas agus aon cinn damáiste a athsholáthar ag an am ceart.. Trí úsáid a bhaint as gnéithe an eochaircheap crotch de bríste rothaíochta agus iad féin a chur i dtaithí orthu cabhraíonn sé le marcaigh taitneamh níos fearr a bhaint as marcaíocht agus a gcorp a chaomhnú.. Tá sé seo amhlaidh toisc go soláthraíonn siad cosaint phearsanta feabhsaithe.
