Камфорт, гнуткасць, і ўпэўненасць на працягу ўсёй вашай практыкі залежыць ад выбару адпаведнага адзення ёгі. Выбіраючы, які адзенне для ёгі лепш за ўсё адпавядае вашаму тыпу цела, улічваючы багацце альтэрнатыў. Выбар правільнага адзення ёгі паляпшае ваш досвед, дапамагае пазбегнуць траўмы, і дазваляе вам свабодна перамяшчацца, ці з'яўляецца ваш узровень ведаў новага ці прасунутага. Шэсць лепшых прапаноў у гэтым пасце дазволяць вам выбраць адзенне для ёгі, які найлепшым чынам адпавядае вашаму тыпу цела, таму гарантуе прыемную і модную практыку кожны раз.
Прызнайце значэнне тканіны для зносу ёгі
Тканіна шасцярні ёгі - адна з першых рэчаў, пра якія трэба падумаць. Ваш камфорт і прадукцыйнасць падчас ёгі могуць значна палепшыць правільную тканіну. Розныя матэрыялы забяспечваюць розную ступень гнуткасці, влагоотводящие якасці, і паветрапранікальнасць.
Бавоўна, напрыклад, гэта натуральны і дыхае тэкстыль, але не можа выбіваць пот так эфектыўна, як сінтэтычныя матэрыялы, такія як поліэстэр і спандэкс. І наадварот, Спандэкс -міксы забяспечваюць значныя расцяжкі і падтрымку, тым самым забяспечваючы вялікую свабоду ў вашых рухах. Гарачыя заняткі ёгай залежаць ад тканіны, якія прыносяць вільгаць, тым самым гарантуючы ваш сухі і зручны стан.
Выбар тканіны, прыдатны для вашага тыпу цела і практыкі ёгі, палепшыць увесь ваш досвед. Калі ў вас ёсць алергія альбо адчувальная скура, Вы можаце выкарыстоўваць гіпаалергенны, Лёгкі на скуры арганічны тэкстыль або матэрыялы на бамбука.
Выберыце правільны падыход для вашага тыпу цела.
Выбар Gear Yoga патрабуе ўважлівага разгляду вашага тыпу цела і стылю Fit. На ваш камфорт і прадукцыйнасць у ёзе будуць моцна паўплываць прыдатнасць вашай адзення ёгі, Незалежна ад вашага росту, вага, пышная альбо спартыўная зборка.
Калі вы знаходзіцеся на карацейшым баку, Выберыце штаны з ёгай з абрэзаным або капры, каб скараціць дадатковую тканіну. Выбар з высокай таліяй таксама падоўжыць ногі і забяспечвае больш асноўную падтрымку. Прыдатнасць верху дапаможа захаваць усё на месцы і пазбегнуць звязвання на працягу ўсёй вашай практыкі.
Для вышэйшых людзей, Выбірайце больш працяглыя гетры ці штаны з дастатковай эластычнасцю, каб гарантаваць, што яны ўпісваюцца надзейна, не ехаўшы. Шукайце кашулі з поўным пакрыццём, каб пазбегнуць абмежаванага адчування руху, і падумайце пра больш працяглыя рукавы ці верхавіны з рэгуляванымі элементамі.
Калі тып вашага цела пышны, Вы павінны шукаць экіпіроўку ёгі з адпаведнай гнуткасцю і падтрымкай. Легінгі або штаны з высокай таліяй забяспечваюць дадатковую падтрымку страўніка і магутнасць разгладжвання крывой. Для максімальнага камфорту і стабільнасці, Шукайце кашулі з убудаванай падтрымкай або больш шырокімі рамянямі.
Спартыўны тып цела: Эластычны тэкстыль мае вырашальнае значэнне для людзей з спартыўнай целаскладам, каб забяспечыць выдатны спектр мабільнасці. Выберыце знос ёгі, якая гарантуе поўную мабільнасць, а таксама балансаванне структуры і гнуткасці, каб падкрэсліць ваша таніраванае цела.
Падкрэсліце, асабліва падтрымліваючы кашулі, старшынеты, і гетры, Выбар адзення ёгі крытычна залежыць ад падтрымкі. Правільная падтрымка можа не толькі палепшыць ваш камфорт падчас паставы, але і дапамагчы пазбегнуць болю і пашкоджанняў.
Ёга патрабуе спартыўнага бюстгальтара, які забяспечвае правільную ступень падтрымкі вашага тыпу цела.
Сціплы бюстгальтар для падтрымкі будзе дастаткова для меншых куфар; Для вялікіх бюстаў, Дадатковая структура і пакрыццё дапамогуць пазбегнуць падскоквання альбо дыскамфорту. Для індывідуальнага прыстасавання, Шукайце бюстгальтары з рухомымі рамянямі; Пераканайцеся, што матэрыял забяспечвае адпаведную паветрапранікальную і вільгаці.
Асабліва вырашальнае для раўнавагі і гнуткасці, Легінгі з высокай таліяй з шырокай паясы забяспечваюць дадатковую падтрымку асноўнай. Шукайце гетры з сцісканнем, якое забяспечвае гладкую, падтрымлівае ўтрыманне бясплатна ад звужэння.
Топы і курткі павінны забяспечваць гнуткасць руху, асабліва вакол рук і плячэй. Прылягае, Але не шчыльна, Дызайн дазволіць вам выканаць свае паставы ёгі, бясплатна ад знешніх адцягванняў. Шукайце ўбудаваныя бюстгалі.
Падумайце пра стыль і эстэтыку сваёй ёгі.
Хоць камфорт і карыснасць вельмі важныя, Выгляд вашай ёгі моцна ўплывае на вашу ўпэўненасць у вашай практыцы. Адзенне для ёгі пастаўляецца ў розных колерах, шаблоны, і дызайн; такім чынам, Выбар прадметаў, якія адпавядаюць вашым густам і індывідуальнасцю, можа павысіць эфектыўнасць вашай практыкі і павысіць вашу самаацэнку.
Яркія колеры, такія як гвалт і блюз, могуць ажывіць вашу практыку; больш цёмныя тоны, як чорныя, ваенна-марскі флот, альбо драўняны вугаль можа дапамагчы вам адчуваць сябе больш абгрунтаваным і канцэнтраваным. Выберыце геаметрычныя ўзоры альбо гальштук альбо іншае творчае натхненне, калі вы хочаце даць сваю вопратку нейкую індывідуальнасць. Хоць пацешныя канструкцыі выдатна падыходзяць для лёгкага сэрца, Заўсёды майце на ўвазе, што колеры павінны быць практычнымі для наваколля, дзе вы практыкуеце - нейтральныя тоны цудоўныя для традыцыйных ці больш сур'ёзных налад ёгі.
Падыходзіць і дызайн: Выберыце дызайны, якія вы адчувалі б камфортна і ўпэўнена. Кашулі або танкі з доўгімі рукавамі з паветранымі сеткавымі панэлямі, напрыклад, забяспечыць модны, але практычны выгляд; Дызайн гоншчыкаў дазволіць плечы свабодна рухацца падчас поз. У рэшце рэшт, Выберыце ёгу, якая павышае вашу ўпэўненасць і матывуйце вас прыкласці ўсе намаганні.
Падумайце пра мабільнасць і гнуткасць.
Ёга -перадача павінна дазволіць вам расцягнуцца да вашых лепшых здольнасцей і свабодна рухацца. Падыход і тканіна павінны стымуляваць дынамічныя руху без абмежавання. Занадта шчыльна альбо недастаткова расцягнутая знос ёгі можа прывесці да болю і абмежаваць сваю прадукцыйнасць у пэўных паставах.
Паспрабуйце некалькі простых участкаў або пазіцый ёгі, каб даведацца, як працуе ёга. Пераканайцеся, што вашы гетры, слабы, І кашулі не адчуваюць сябе шчыльна, абмежаванай і лёгка расцягваюцца. Высока гнуткія тканіны, такія як Spandex або Lycra, могуць расцягвацца, каб змясціць розныя формы цела, захоўваючы пры гэтым усёй сваёй практыцы.
Калі вы практыкуеце больш строгіх тыпаў ёгі, у тым ліку Віняса ці Аштанга, дзе неабходны поўны дыяпазон руху, кампанент мабільнасці вельмі важны.
Экалагічна чысты, Устойлівыя варыянты зносу ёгі
Многія кампаніі канцэнтруюцца на стварэнні экалагічна чыстых ёгавых прылад, паколькі кліенты даюць устойлівасць да павелічэння актуальнасці і прыярытэту. Выбар перапрацаванага поліэстэру, бамбук, Ці арганічны бавоўна можа дапамагчы вам знізіць уздзеянне на навакольнае асяроддзе без шкоды для камфорту і прадукцыйнасці.
Ад паніжанага спажывання вады падчас вытворчасці да выкарыстання тэкстылю, які можна перапрацоўваць, Экалагічна чыстыя экіпіроўкі для ёгі ствараюцца з выкарыстаннем кампанентаў з меншым уздзеяннем на навакольнае асяроддзе. Свядомыя пакупнікі, якія жадаюць падтрымаць экалагічна адказныя метады, захоўваючы высокі ўзровень якасці і стылю ў іх адзенні ёгі, знойдуць выдатнае значэнне ў гэтых трывалага, дыхае, і зручны ўстойлівы выбар.
Укладанне ў экалагічна спрыяльныя ёга.
Забеспячэнне зручнай і паспяховай практыкі залежыць ад выбару адпаведнага зносу ёгі для вашага тыпу цела. Вы можаце выбраць прадметы, якія паляпшаюць ваш вопыт ёгі, а таксама прадстаўляючы свае ўласныя густы і перакананні, узважваючы элементы такой тканіны, падтрымка, стыль, і ўстойлівасць. Кожны тып цела мае пэўныя патрабаванні; такім чынам, Ідэальнае падыход для вас залежыць ад таго, каб ведаць гэтыя патрэбы.
Ідэальная адзенне ёгі ў канчатковым выніку - гэта той, які дапаможа вам адчуваць сябе ўпэўнена, падтрымліваць, і гатовы падысці да вашай практыкі камфортна і лёгка. Гэтыя ідэі могуць дапамагчы вам зрабіць мудры выбар і пабудаваць ёга Убор, які адпавядае вашым мэтам і тыпам цела.
