متعلق ملابس اليوغا, المزيج المثالي من الأداء, راحة, والأناقة حاسمة. سراويل اليوغا وقمصان اليوغا تخدم أكثر من مجرد المظاهر; كما أنها تساعد المرء على الشعور بالرضا ويعمل بشكل جيد. مع اختيار المزيد من الأفراد اليوغا كوسيلة للحياة, من الأهمية بمكان معرفة كيفية الجمع بين هذه الأجزاء الأساسية لتحسين الوظيفة والأناقة. سيؤدي المزيج الصحيح من ارتداء اليوغا إلى تحسين تجربتك سواء كانت ممارستك سلمية, راحة أو جلسة لليوغا الساخنة المكثفة. ستمكنك هذه الاقتراحات من زيادة مجموعة ملابس اليوغا إلى أقصى حد, وبالتالي ضمان أن تشعر بالدعم, مريح, وثقة طوال ممارستك.
ارتداء اليوغا مختارة الأقمشة التكميلية لأفضل راحة
إن فحص النسيج هو أول اعتبار في مطابقة سروال اليوغا مع أعلى اليوغا. يجب أن تتعاون الجزء العلوي والسراويل لتوفير أفضل الراحة والدعم. ابحث عن مرونة, تنفس, مواد رطوبة لارتداء اليوغا الخاص بك. وتشمل المفضلة المشتركة القطن العضوي, دنة, يمزج البوليستر, والنايلون.
لتمرين مشبع بالبخار, على سبيل المثال, قد ترغب في الجمع بين سراويل اليوغا المصنوعة من نسيج رطوبة يجعلك جافًا مع قمة اليوغا المقابلة للرطوبة. وهذا يضمن ذلك, سواء كنت تمارس اليوغا في الهواء الطلق في يوم مشمس أو في جلسة اليوغا الساخنة, كلا الثياب سوف تبقيك باردة وجافة.
يجب أن يوفر تمديد النسيج أيضًا الدعم والمرونة. مثل سروال اليوغا الخاص بك, قد يوفر قميص اليوغا الذي يناسب النماذج الدعم ولكن يتيح لك التحرك بحرية. لمنع الألم أثناء الامتدادات الممتدة أو المواقف, يجب أن تشعر القماش أيضًا بالنعومة على بشرتك. الجمع بين المنسوجات مع هذه الصفات, بما في ذلك مواد التنفس والمرونة, يضمن نوبة لا تشوبها شائبة تعمل على تحسين تجربة اليوغا بأكملها.
فكر في الملاءمة: إضراب الراحة وتوازن الأداء
يعد العثور على الملاءمة الصحيح أمرًا مهمًا جدًا عند مطابقة سروال اليوغا مع أعلى اليوغا. سيعتمد راحتك وأدائك على ملاءمة ارتداء اليوغا, وبالتالي يجب عليك تحقيق توازن بين الشكل والوظيفة. سراويل اليوغا تأتي في مجموعة من الأساليب, بما في ذلك انخفاض الارتفاع, منتصف الارتفاع, ومرتفع, منتصف الارتفاع; قد يسير كل قطع على ما يرام مع أنواع معينة من قمم اليوغا.
تطابق سراويل اليوغا عالية مخصصة مع قمة محصول مناسبة أو حمالة صدر رياضية لأنيقة, مظهر مبسط. يدعم هذا المزيج صدرك ونواةك بالإضافة إلى المظهر الجيد. على الرغم من أن قمة المحاصيل المناسبة تحافظ على كل شيء في مكانه ويساعد على التخلص من الانحرافات أثناء ممارستك, يمنح الخصر العالي على السراويل الراحة والدعم الإضافيين.
تطابق أعلى, مثل خزان فضفاض أو تي شيرت عملاق, مع بنطلون اليوغا مريحًا إذا كنت تريد نوبة خفيفة. تخصصات اليوغا اللطيفة, مثل هذا الين أو اليوغا التصالحية, سيجد أن هذا المزيج مثالي للخلل المسترخي, مظهر مريح. يتيح لك الملاءمة المجانية التحرك دون عوائق, حتى تتمكن من التركيز على أنفاسك والمحاذاة بدلاً من تغيير ملابسك.
يجب أن يكون شكل جسمك وطعمك الشخصي أيضًا في ملاءمة سروال اليوغا الخاص بك وأعلى. سوف يتيح لك المزيج المثالي التحرك بشكل طبيعي وبسهولة من خلال أي تسلسل اليوغا, بغض النظر عن ميلك إلى بنية أكبر أو مسترخي, ملاءمة غير رسمية.
قم بإنشاء أسلوبك من خلال اللعب بالألوان والأنماط
تعد فرصة لإظهار أسلوبك الخاص من بين أكثر الميزات الممتعة لارتداء اليوغا. ستكون مشاعرك طوال ممارستك مختلفة كثيرًا اعتمادًا على ما إذا كنت تحب القوي, ألوان زاهية أو مهزومة, نغمات محايدة. سوف يساعدك المزيج الصحيح للألوان في كلتا الحالتين.
فكر في مطابقة الألوان عند الجمع بين سروال اليوغا مع قميص. مثل ارتداء اليوغا السوداء أو كل شيء, تبدو أحادية اللون تشع البساطة والصقل. هذا المزيج مرن أيضًا بما يكفي للانتقال بسهولة من الاستوديو إلى الشوارع. إذا كنت تشعر المغامرة, استخدم ألوانًا معارضة - بير سروال اليوغا الملون ببراعة, مثل هذا الأزرق الكهربائي أو الفوشيه, مع قميص اليوغا المحايدة باللون الأبيض, أسود, أو رمادي لمتوازن, مظهر تنشيط.
من أجل تباين كبير, يمكن أيضًا ارتداء سروال اليوغا المنقوش بقمصان ذات ألوان صلبة. اختر أساسية, أعلى اليوغا ذات الألوان الصلبة لتقليل الازدحام البصري إذا كان بنطلون اليوغا لديك تصميم زهري قوي أو نمط هندسي. على الجانب الآخر, إذا كنت ترغب في قاع أكثر هدوءًا, استخدم أعلى اليوغا منقوشة لإبراز مظهرك وتوفير الملمس.
في النهاية, يجب أن تتطابق أهداف اليوغا وموقفك مع اختيارات اللون والأنماط. بينما تهدئة الألوان, بما في ذلك الباستيل الوردي, البلوز, و Grays, قد تساعدك على الشعور بالتركيز والهادئ طوال ممارستك, يمكن أن تزيد الألوان الزاهية والأنماط القوية من مستويات طاقتك ودوافعك.
التأكيد على الدعم والتغطية
هذا النوع من تمرين اليوغا الذي تقوم به ومستوى الراحة الخاص بك سيحدد درجة الدعم وغطاء المطلوب في ملابس اليوغا. يعد الدعم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على كل شيء في مكانك أثناء تحركك خلال المواقف الصعبة سواء كنت تمارس نمطًا عالي الكثافة مثل Vinyasa أو Power Yoga.
اختر قمة اليوغا مع حمالة صدر رياضية مدمجة أو عنصر ضغط لمزيد من الدعم. مثالي للتمارين عالية التأثير, يوفر هذا النوع من معدات اليوغا دعم الصدر المطلوب دون إضافة طبقة إضافية. تطابقه مع سروال اليوغا المرتفع لدعم جوهرك وضمان أن تشعر بالأمان من خلال التمرين الخاص بك.
يمكن أن يهدئ قمة اليوغا ذات الأكمام الطويلة أو حمالة صدر رياضية كاملة تحت قمة خزان فضفاضة أولئك الذين يريدون تغطية إضافية أو نوبة خفيفة دون التضحية بحركة. بالإضافة إلى, قد ترغب في قمة أطول لمنع أي مشاكل في خزانة الملابس أثناء القيام ببعض, بما في ذلك الكلب الهابط أو الخلفية.
إذا كنت تذهب إلى فصل يركز على اليوغا المريحة أو الاسترخاء, فكر في اختيار أكثر راحة, مريح مناسبة لكل من أعلى اليوغا وسروال. سيوفر لك هذا الحرية في التمدد بعيدًا بما يكفي لضمان الدعم الصحيح أثناء الاقتراحات البطيئة.
تمانع في الموسم: تعديل طبقاتك لتتناسب مع الظروف
يعتمد اختيارك لارتداء اليوغا كثيرًا على درجة الحرارة. في حين أن الطبقات أمر بالغ الأهمية لضمان الدفء والراحة في الأشهر الباردة, سوف تريد الوزن الخفيف, مواد قابلة للتنفس تبقيك باردة في الطقس الأكثر سخونة. إن معرفة كيفية تغيير ملابس اليوغا الخاصة بك في مواسم مختلفة يضمن أنك ستكون جاهزًا دائمًا لممارستك بشكل مستقل عن درجة الحرارة.
اختر سروال اليوغا البسيط في مواد مثل القطن أو مجموعات رطوبة الرطوبة التي تترك الهواء يتدفق في جميع أنحاء الحرارة. للحفاظ على الأشياء خفيفة وجيدة التهوية, إقرانهم مع قميص اليوغا بلا أكمام أو أقصى ما. قد تساعدك الألياف القابلة للتنفس مثل القطن العضوي أو الخيزران على البقاء مرتاحًا أثناء ممارستك سواء كنت تعمل في الخارج أو في استوديو بدون تكييف الهواء.
طبقة فوق معدات اليوغا العادية قميص أو سترة اليوغا طويلة الأكمام. بينما لا تزال توفر مجموعة كاملة من الحركة, سروال اليوغا يتكون من أثقل, يمكن أن تساعد الأقمشة العازلة مثل الصوف أو القطن المصقول في الاحتفاظ بالحرارة. لتسكع ما بعد الممارسات, يمكنك أيضًا حزم سترة دافئة أو هوديي سحاب.
ضع في اعتبارك دائمًا أثناء وضع توازن بين الراحة والفائدة. على الرغم من أن بعض العناصر التي تم اختيارها جيدًا يمكن أن تبقيك دافئًا وجاهزًا لأي تمرين, تريد تجنب إضافة الكثير من الطبقات التي تحد من التنقل.
على الرغم من أنه يبدو أساسيًا, يمكن لمطابقة بنطلون اليوغا مع قمة اليوغا تحسين ممارسة اليوغا بشكل كبير عند القيام به بشكل جيد. يمكنك تصميم نمط ليس عصريًا فحسب ، بل مريح أيضًا من خلال التفكير من خلال اختيار النسيج, ملائم, تنسيق اللون, يدعم, والمطالب الموسمية. يوفر Yoga Wear عدة طرق لتخصيص ما إذا كان أسلوبك أكثر استعدادًا, عارضة أو أنيق, رياضي.
المزيج المثالي من سراويل اليوغا و قمصان اليوغا يساعدك على البقاء مدعومًا, تحرك بحرية, وتبدو مذهلة أثناء القيام بذلك. عندما تقوم بتجميع ملابس اليوغا الخاصة بك لفصلك القادم أو الممارسة, ضع هذه الأفكار الخمسة في الاعتبار وشاهد كيف يرتفع أدائك وثقتك.
