Komfort, elastyczność, A zaufanie w trakcie praktyki zależy od wyboru odpowiedniego stroju jogi. Wybór tego strój do jogi Najlepiej pasuje do rodzaju ciała, może być zniechęcające, biorąc pod uwagę obfitość alternatyw. Wybór prawidłowego zużycia jogi poprawia Twoje wrażenia, pomaga uniknąć obrażeń, i pozwala swobodnie poruszać się, czy poziom wiedzy specjalistycznej jest nowy, czy zaawansowany. Sześć najlepszych sugestii w tym poście pozwoli ci wybrać strój jogi, który najlepiej pasuje do typu ciała, Dlatego gwarantuje przyjemną i modną praktykę za każdym razem.
Rozpoznaj wartość tkaniny do noszenia jogi
Tkanina sprzętu do jogi jest jedną z pierwszych rzeczy, o których należy myśleć. Twój komfort i wydajność podczas jogi mogą być znacznie ulepszone przez odpowiedni materiał. Różne materiały zapewniają różne stopnie elastyczności, właściwości odprowadzające wilgoć, i oddychalność.
Bawełna, na przykład, jest naturalnie występującym i oddychającym tekstylnym, ale nie mogłoby odprowadzić potu tak skutecznie jak materiały syntetyczne, takie jak poliester i spandex. Odwrotnie, Mieszanki spandex zapewniają znaczny rozciąganie i wsparcie, tym samym umożliwiając większą swobodę w swoich wnioskach. Sesje na gorąco jogi zależą od tkanin chrowadzających wilgoć, ponieważ służą one do utrzymywania potu z dala od skóry, w ten sposób gwarantując Twój suchy i wygodny stan.
Wybór materiału dopasowanego do rodzaju ciała i praktyki jogi zwiększy całe Twoje wrażenia. Jeśli masz alergie lub wrażliwą skórę, Możesz użyć hipoalergicznych, łagodny na skórze organiczne tekstylia lub materiały na bazie bambusa.
Wybierz prawidłowe dopasowanie do typu ciała.
Wybór sprzętu do jogi wymaga starannego rozważenia typu ciała i dopasowania stylu. Na twój komfort i wydajność jogi będzie pod wielkim wpływem dopasowania twojego zużycia jogi, niezależnie od twojego wzrostu, waga, kompilacja zakręcona lub wysportowana.
Jeśli jesteś po krótszej stronie, Wybierz spodnie do jogi z przyciętym lub capri, aby wyciąć dodatkową tkaninę. Wybory o wysokiej tempie również rozszerzają nogi i zapewniają większe podstawowe wsparcie. Odpowiedni top pomoże utrzymać wszystko na miejscu i uniknąć wiązania w trakcie praktyki.
Dla wyższych ludzi, Wybierz dłuższe legginsy lub spodnie o wystarczającej elastyczności, aby zagwarantować, że pasują bezpiecznie bez jazdy. Poszukaj koszul z całkowitym pokryciem, aby zapobiec ograniczeniu ruchów, i pomyśl o dłuższych rękawach lub wierzchołkach z regulowanymi elementami.
Jeśli Twój typ ciała jest zakręcony, Powinieneś wyszukać sprzęt do jogi z odpowiednią elastycznością i wsparciem. Legginsy lub spodnie z wysokim stanem zapewniają dodatkowe wsparcie żołądka i wygładzanie krzywej. Dla maksymalnego komfortu i stabilności, Szukaj koszul z wbudowanymi wsparciem lub szerszymi paskami.
Sportowy typ ciała: Elastyczne tekstylia są kluczowe dla osób z sportową sylwetką, aby umożliwić doskonałe spektrum mobilności. Wybierz zużycie jogi, które gwarantuje całkowitą mobilność, jednocześnie równoważenie struktury i elastyczności, aby podkreślić stonowane ciało.
Podkreślić wsparcie szczególnie w odniesieniu do koszul, staniki, i legginsy, Wybór odzieży jogi zależy krytycznie od wsparcia. Prawidłowe wsparcie może nie tylko poprawić komfort podczas pozycji, ale także pomóc w uniknięciu bólu lub uszkodzeń.
Joga wymaga sportowego stanika, który zapewnia prawidłowy stopień wsparcia dla typu ciała.
Niewielki stanik wsparcia wystarczy na mniejsze skrzynie; za większe popiersie, Dodatkowa struktura i pokrycie pomogą uniknąć podskakiwania lub dyskomfortu. Dla dopasowania dopasowanego, Wyszukaj biustonosze z ruchomymi paskami; Upewnij się, że materiał zapewnia odpowiednią oddychalność i wyczerpanie wilgoci.
Szczególnie kluczowe dla równowagi i elastyczności, Legginsy o wysokiej zawartości z szerokim paskiem zapewniają dodatkowe wsparcie podstawowe. Szukaj legginsów z dopasowaniem kompresji, które zapewnia gładkie, Wspieranie wolne od zwężenia.
Topy i kurtki powinny zapewnić elastyczność ruchu, szczególnie wokół ramion i ramion. Dopasowanie, ale nie ciasno, Projekt pozwoli ci wykonać swoje postawy jogi za darmo z zewnętrznych rozproszeń. Poszukaj wbudowanych staników lub warstwowych projektów, które zapewniają stabilność, ale nadal zapewniają elastyczność dla większej pomocy.
Pomyśl o stylu i estetyce jogi.
Chociaż komfort i użyteczność są bardzo ważne, Twój wygląd jogi znacznie wpływa na twoją pewność siebie w trakcie praktyki. Odzież jogi występuje w różnych kolorach, wzory, i projekty; zatem, Wybór przedmiotów, które pasują do twoich gustów i osobowości, może zwiększyć skuteczność całej praktyki i zwiększyć poczucie własnej wartości.
Jasne kolory, takie jak różowe i bluesowe, mogą ożywić twoją praktykę; ciemniejsze odcienie, takie jak czarny, marynarka wojenna, lub węgiel drzewny może pomóc ci poczuć się bardziej uziemiony i skoncentrowany. Wybierz wzory geometryczne, barwnik lub inną twórczą inspirację, jeśli chcesz nadać odzieżowi indywidualność. Chociaż zabawne projekty świetnie nadają się do beztroskiej sesji, Zawsze pamiętaj, że kolory powinny być praktyczne dla otoczenia, w którym ćwiczysz - neutralne odcienie są wspaniałe dla tradycyjnych lub poważniejszych ustawień jogi.
Dopasowanie i design: Wybierz projekty, w których czujesz się komfortowo i pewnie. Koszule lub zbiorniki z długimi rękawami z przewiewnymi paneli z siatki, na przykład, Zapewnij modny, ale praktyczny wygląd; Projekty Racerback pozwalają ramionom swobodnie poruszać się podczas pozów. Na końcu, Wybierz noszenie jogi, które zwiększają twoją pewność siebie i motywuje do włożenia najlepszego wysiłku.
Pomyśl o mobilności i elastyczności.
Sprzęt do jogi powinien umożliwić rozciąganie się do najlepszych umiejętności i swobodnie poruszać się. Dopasowanie i tkanina powinny zachęcać do dynamicznych ruchów wolnych od ograniczeń. Zbyt ciasne lub niewystarczająco rozciągnięte zużycie jogi może powodować ból i ograniczyć wydajność w niektórych pozycjach.
Wypróbuj kilka prostych odcinków lub pozycji jogi, aby zobaczyć, jak działa sprzęt jogi. Upewnij się, że twoje legginsy, spodnie, a koszule nie są ciasne ani ograniczające się i łatwo się rozciągają. Wysoce elastyczne tkaniny, takie jak Spandex lub Lycra, mogą rozciągnąć się, aby pasować do różnych postaci ciała, jednocześnie zachowując ich kształt w całej praktyce.
Jeśli ćwiczysz bardziej rygorystyczne rodzaje jogi, w tym Vinyasa lub Ashtanga, gdzie konieczny jest pełny zakres ruchu, Komponent mobilności jest bardzo ważny.
Przyjazny dla środowiska, Opcje zrównoważonego zużycia jogi
Wiele firm koncentruje się na tworzeniu przyjaznego dla środowiska sprzętu do jogi, ponieważ klienci zapewniają zrównoważony rozwój, zwiększając znaczenie i priorytet. Wybór poliestru pochodzących z recyklingu, bambus, lub bawełna ekologiczna może pomóc w zmniejszeniu wpływu na środowisko bez uszczerbku dla komfortu lub wydajności.
Od obniżonego zużycia wody podczas produkcji po stosowanie tkanin do recyklingu, Przyjazny jest przyjazny dla środowiska sprzęt do jogi przy użyciu komponentów o mniejszym wpływie na środowisko. Świadomi kupujący, którzy chcą wspierać metody odpowiedzialne za środowisko, zachowując wysoki poziom jakości i stylu w ich noszeniu jogi, oddychający, i wygodne zrównoważone wybory.
Inwestycje w sprzyjające środowisko sprzęt do jogi oznacza również inwestowanie w swoje długoterminowe zdrowie, ponieważ wiele z tych tkanin jest pozbawionych niebezpiecznych chemikaliów i zapewnia bardziej naturalny i przyjazny dla skóry wybór.
Zapewnienie wygodnej i udanej praktyki zależy od wybrania odpowiedniego zużycia jogi dla typu ciała. Możesz wybrać przedmioty, które poprawiają twoje wrażenia jogi, jednocześnie reprezentując własne gusta i przekonania poprzez ważenie takich elementów, wsparcie, styl, i zrównoważony rozwój. Każdy typ ciała ma pewne wymagania; zatem, Idealne dopasowanie do Ciebie zależy od znajomości tych potrzeb.
Idealne zużycie jogi jest ostatecznie tym, które pomaga czuć się pewnie, utrzymany, I gotowy do podejścia do Twojej praktyki wygodnie i łatwo. Te pomysły mogą pomóc w dokonaniu mądrego wyboru i zbudowania joga strój, który pasuje do twoich celów i typu ciała.
