Roghnú éadaí yoga
I yoga, feidhmíonn éadaí mar dhroichead idir an corp agus an intinn chomh maith le blas seachtrach. Agus asanas á dhéanamh, d'fhéadfadh feisteas yoga oiriúnach cabhrú le cleachtóirí mothú saor agus compordach, dá bhrí sin a chumasú ionsú níos mó ar an tsíocháin agus chéile ióga. Cé go bhfuil yoga ag éirí níos mó agus níos mó tóir ar fud an domhain, na cineálacha agus dearaí de éadaí yoga ag fáil níos mó agus níos mó éagsúil; fós, bíonn sé deacair ag go leor díograiseoirí ióga feisteas feisteas a roghnú. Tá sé beartaithe ag an alt seo a thabhairt isteach conas is féidir le ystar riachtanais díograiseoirí yoga éagsúla a shásamh lena éadaí yoga préimhe agus treoir chríochnúil a thairiscint do dhíograiseoirí yoga maidir le roghnú éadaí yoga ag an am céanna.
Iarrann Yoga cén cineál feisteas?
Gníomhaíocht amháin a chuireann béim ar shuaimhneas meabhrach chomh maith le solúbthacht fhisiciúil ná ióga. Dá bhrí sin, braitheann éifeacht an chleachtais go criticiúil ar an bhfeisteas yoga cuí. Go ginearálta, ba chóir go mbeadh éadaí yoga breathable, réasúnta leaisteach, agus compordach. Is é an príomhfhachtóir tábhachtach ná compord. Ligeann éadaí cuí an comhlacht a leathnú go nádúrtha agus cuireann sé cosc ar phian ó éadaí daingean nó cuimilte. Ag an am céanna, beidh Yoga ina chúis le go leor sweating, dá bhrí sin tá ábhair breathable cosúil le cadás nó fabraicí mear-thriomú ríthábhachtach. Is féidir leo an comhlacht a thriomú go héifeachtach, wick away perspiration, é a stopadh ó cloí leis an gcraiceann agus tionchar a imirt ar chríochnú na gluaiseachta. Is féidir le héadaí leaisteacha compord a choinneáil agus tacaíocht a thabhairt don chomhlacht chun roinnt rudaí deacra ióga a dhéanamh.
Tá an branda ystar tiomnaithe d'éadaí ióga den scoth a sholáthar trí dhearadh agus trí tháirgeadh. Seachas béim a chur ar elasticity agus breathability i rogha fabraice, tá teicneolaíocht splicing gan uaim ag baint lena chuid earraí chun cuimilte craiceann a ísliú agus chun compord caitheamh a fheabhsú. Déantar na héadaí yoga seo le faisean agus fóntais araon ag an am céanna ionas gur féidir le cleachtóirí a stíl féin a thaispeáint chomh maith le bheith compordach ar an mata yoga.
Cad a chaitheann yoga go traidisiúnta??
Go traidisiúnta, Tá stair fhada agus comhthéacs cultúrtha ag feisteas Yoga. De ghnáth comhdhéanta de shnáithíní nádúrtha cosúil le cadás nó línéadach, gúna cleachtóirí traidisiúnta ióga Indiach i bhfianaise, fabraic sreabhán nó róbaí. Cuireann an cineál éadaí seo ar chumas cleachtóirí gluaiseacht faoi shaoirse agus éadaí a sheachaint chun srian a chur ar an gcorp, agus cloíonn sé freisin le prionsabal na yoga “gan stró agus gan stró”. Is gnách go mbíonn éadaí traidisiúnta ióga i ndath simplí agus simplí i stíl, ag cur béime ar shuaimhneas agus ar thiúchan inmheánach seachas ar taibhseacht sheachtrach nó ar fhaisean.
Cé go bhfuil feisteas yoga comhaimseartha tar éis gnéithe faisin níos mó a chomhtháthú, roghnaíonn go leor cleachtóirí baill éadaigh yoga d'aois fós, go háirithe le linn machnaimh nó cineálacha yoga níos boige. Tá Ystar tar éis raon éadaí trendy yoga a tháirgeadh freisin a mheascann dearaí clasaiceacha. Coinníonn na hearraí seo an stíl bhunaidh agus iad ag comhtháthú na buntáistí a bhaineann le teicstílí teicniúla nua chun taithí níos taitneamhaí a thabhairt do chleachtóirí.
Do mo chéad yoga, cad ba chóir dom a chaitheamh?
Má roghnaítear an feisteas cuí is féidir le cleachtóirí nua ióga a chur ar chumas na seisiún ióga a bheith níos fearr. Ar an gcéad dul síos, moltar bailiúchán éadaí spóirt a roghnú le meáchan éadrom agus oiriúnach oiriúnach. Sa chéad rang acu, féadfaidh tosaitheoirí a bheith imníoch nó neamhchinnte; mar sin, cabhraíonn roghnú éadaí compordacha le seachráin gan phointe a íoslaghdú. Le haghaidh bairr, b'fhéidir go roghnódh tú T-léine nó veist spóirt scaoilte ach nach bhfuil ró-scaoilte chun soghluaisteacht láimhe agus gualainn a chur chun cinn. Ní hamháin go ráthaíonn bríste yoga le leaisteachas láidir le haghaidh íochtair solúbthacht gluaiseachta ach ligeann sé don mhúinteoir freisin staidiúir a fheiceáil agus a shocrú.
Ba chóir do thosaitheoirí an timpeallacht agus an cineál ranga a chur san áireamh agus iad ag roghnú éadaí ióga. Mar shampla, b’fhéidir go mbeidh ort seaicéad éadrom a phacáil le nach mothaíonn tú fuar le linn amanna machnaimh agus scíthe má bhíonn an rang yoga ar siúl i dtimpeallacht aer-oiriúnaithe. Chun cabhrú le novices tús a gcuid cosán Yoga go nádúrtha, Soláthraíonn bailiúchán éadaí yoga Ystar raon roghanna eile dóibh, lena n-áirítear dearaí níos tanaí do thimpeallacht éadrom agus cineálacha níos tiús do phurláin beagán níos fuaire.
An dtugann yoga glaoch ort luiteoga a chaitheamh?
Cé nach gcaithfidh gach múinteoir ióga luiteoga a chaitheamh, tá siad sách coitianta i measc an phobail Yoga. Is é an buntáiste a bhaineann le luiteoga ná go n-oireann siad go maith don chomhlacht, frithchuimilt agus cur isteach ar an bhfabraic a laghdú, agus é a dhéanamh níos fusa do chleachtóirí a línte coirp agus a gcuid postures a urramú, rud a chabhraíonn lena staidiúir a choigeartú agus a fheabhsú. Fós, ní thugann sé seo le tuiscint gurb é luiteoga an t-aon rogha. Go háirithe i ranganna ióga níos socraithe, áit ar féidir le pants scaoilte níos mó compord a thairiscint, b'fhéidir gurbh fhearr le roinnt cleachtóirí iad.
Ag clúdach raon stíleanna ó daingean go scaoilte, sásaíonn an tsraith ystar yoga pants riachtanais go leor foirmeacha yoga agus cách pearsanta. Roinnt dearaí, mar shampla, úsáid a bhaint as ábhair thar a bheith leaisteach a fheileann go smior don chorp agus a chaomhnaíonn compord agus aeráil den scoth.. Soláthraíonn an gnó bunúsach freisin, bríste Yoga sách scaoilte atá stylish agus úsáideach do dhaoine aonair atá ag iarraidh cur chuige atá leagtha siar.
Cad nár chóir duine a chaitheamh le linn yoga?
Tá sé ríthábhachtach freisin roinnt éadaí yoga míchuí a sheachaint agus cinn á roghnú agat. Ar an gcéad dul síos, go háirithe nuair a bhíonn seastáin láimhe nó gluaisne á ndéanamh a dteastaíonn sínte móra uathu, nach bhfuil éadaí ró-scaoilte nó ró-fhada oiriúnach do chleachtas ióga. D'fhéadfadh éadaí rófhada fís a chur i mbaol nó an corp a ghreamú, fadhbanna gan ghá a ghiniúint. Ina theannta sin déan iarracht a sheachaint ag caitheamh aon rud ar an mata Yoga le zippers, cnaipí nó maisiúcháin chrua eile, a d'fhéadfadh gortuithe míchompord nó cuimilte a chur faoi deara.
Fágann an chuid is mó de na ranganna yoga bróga as an áireamh mar bróga gan úsáid. De ghnáth éilíonn cleachtas cosnochta, feabhsaíonn yoga cothromaíocht agus cobhsaíocht agus cabhraíonn sé le duine teagmháil níos fearr a dhéanamh leis an talamh. Cabhróidh caitheamh stocaí neamh-duillín a bhaineann go sonrach le yoga leat má bhíonn tú fuar ar do chosa.
Dúirt Mark
Cuireann an rogha feisteas Yoga go mór leis an taithí cleachtais. Ó éadaí scaoilte clasaiceach go daingean reatha pants yoga, léiríonn gach cinneadh imní maidir le stíl phearsanta agus compord. Leis an bhfeasacht fhairsing atá aige ar chultúr Yoga agus léargas láidir ar dhearadh reatha, seachadann ystar rogha éadaí ióga. Cibé an cleachtóir é a leanann stíl clasaiceach nó lucht leanúna yoga is fearr leis an dearadh reatha, b'fhéidir go bhfaighidh tú éadaí yoga a oireann duit ag ystar. Braitheann roghnú éadaí yoga den chuid is mó ar chompord pearsanta agus ar shaoirse cleachtais; Is iad táirgí ystar an léiriú idéalach den smaoineamh seo. Cuidíonn caitheamh éadaí yoga ystar le gach cleachtas a bheith ina thuras d'aontacht coirp agus intinne.
