Mukavuus, joustavuus, ja luottamus koko käytännössäsi riippuu asianmukaisen joogapuvun valitsemisesta. Valitsemalla mikä joogavaatteet Paras sopii vartalotyypillesi voi olla pelottava, kun otetaan huomioon runsaasti vaihtoehtoja. Oikean joogakulun valitseminen parantaa kokemustasi, auttaa välttämään vammoja, ja antaa sinun liikkua vapaasti, onko asiantuntemuksesi uusi vai edistynyt. Tämän viestin kuusi parasta ehdotusta antaa sinun valita joogapuku, joka parhaiten sopii kehotyyppisi, Siksi takaa miellyttävän ja muodikkaan harjoituksen joka kerta.
Tunnista kankaan arvo joogakulutukseen
Joogavaihteen kangas on yksi ensimmäisistä asioista, joista pitäisi ajatella. Mukavuus ja suorituskyky joogan aikana voidaan parantaa paljon oikealla kankaalla. Eri materiaalit tarjoavat erilaisia joustavuutta, kosteutta siirtävät ominaisuudet, ja hengittävyyttä.
Puuvilla, esimerkiksi, on luonnossa esiintyvä ja hengittävä tekstiili, mutta ei voinut irrottaa hikoilua yhtä tehokkaasti kuin synteettiset materiaalit, kuten polyesteri ja spandex. Päinvastoin, Spandex -seokset tarjoavat merkittävän venytyksen ja tuen, mahdollistaa siten lisää vapautta liikkeissäsi. Kuumat joogaistunnot riippuvat kosteutta kiinnostavista kankaista, koska ne pitävät hikoilua poissa ihostasi, siten takaa kuiva ja mukava valtio.
Kankaan valitseminen vartalotyypillesi ja joogaharjoittelu parantaa koko kokemustasi. Jos sinulla on allergioita tai herkkä iho, Voit käyttää hypoallergeenisiä, Lievä ihon orgaaniset tekstiilit tai bambupohjaiset materiaalit.
Valitse oikea sopivuus kehotyypillesi.
Joogavarusteiden valitseminen vaatii varovaisen kehon tyyppisi ja tyylin sopivuuden huolellista harkintaa. Mukavuutesi ja suorituskykyäsi joogasi vaikuttaa paljon joogakulutuksesta, Riippumatta korkeudestasi, paino, kaareva tai urheilullinen rakennus.
Jos olet lyhyemmällä puolella, Valitse joogahousut rajatulla tai kaprityylillä, jotta voit leikata ylimääräistä kangasta. Korkean vyötärön valinnat laajentavat myös jalkojasi ja tarjoavat enemmän ydintukea. Asennus yläosa auttaa pitämään kaiken paikoillaan ja välttämään niputtamista koko harjoituksesi ajan.
Korkeammille ihmisille, Valitse pidemmät säärystimet tai housut, joilla on riittävä joustavuus taataksesi. Etsi paitoja, joilla on täydellinen peite, jotta voidaan estää rajoitettu liikkeitä, Ja ajattele pidempiä hihoja tai yläosaa säädettävillä elementeillä.
Jos kehosi tyyppi on kurvikas, Sinun tulisi etsiä joogavarusteita sopivalla joustavuudella ja tuella. Säärystimet tai korkea vyötäröt housut tarjoavat ylimääräistä vatsatukea ja käyrän tasoitusvoimaa. Maksimaalisen mukavuuden ja vakauden saavuttamiseksi, Etsi paitoja, joissa on sisäänrakennettu tuki tai laajemmat hihnat.
Urheilullinen kehon tyyppi: Joustavat tekstiilit ovat tärkeitä ihmisille, joilla on urheilullinen fysiikka, jotta suuri liikkuvuusspektri sallii. Valitse joogakulutus, joka takaa täydellisen liikkuvuuden samalla kun tasapainottaa rakennetta ja joustavuutta korostaaksesi sävytettyä vartaloasi.
Korostaa tukevaa erityisesti paitoja, rintaliivit, ja säärystimet, Joogavaatteiden valinta riippuu kriittisesti tuesta. Oikea tuki ei voi vain parantaa mukavuuttasi asentojen aikana, vaan myös auttaa välttämään kipua tai vaurioita.
Jooga vaatii urheilurintaliivit, jotka tarjoavat oikean asteen kehotyypillesi.
Vaatimaton tukiliivit riittävät pienemmille arkkuille; isompiin rintakuviin, Lisärakenne ja peittäminen auttavat välttämään pomppimista tai epämukavuutta. Räätälöityyn istuvuuteen, Etsi rintaliivit liikkuvilla hihnalla; Varmista, että materiaali tarjoaa asianmukaisen hengittävyyden ja kosteutta kiinnostavat ominaisuudet.
Erityisen tärkeätä tasapainon ja joustavuuden kannalta, Korkea vyötäröiset säärystimet, joissa on laaja vyötärönauha, tarjoavat ylimääräistä ydintukea. Etsi säärystimiä, joiden puristus sopii, joka tarjoaa sileän, tukeva pidättävä supistumisesta.
Yläosien ja takien tulisi tarjota liikkeen joustavuudesta, etenkin aseiden ja hartioiden ympärillä. Sopiva, Mutta ei tiukka, Suunnittelu antaa sinun suorittaa joogaasennot vapaana ulkopuolelta häiriötekijöitä. Etsi sisäänrakennetut rintaliivit tai kerrosmallit, jotka tarjoavat vakauden, mutta tarjoavat silti joustavuutta lisää apua.
Ajattele joogavaatteen tyyliä ja estetiikkaa.
Vaikka mukavuus ja hyödyllisyys ovat erittäin tärkeitä, Joogavaatteesi näyttää suuresti vaikuttaa luottamukseesi koko harjoitteluasi. Joogavaatteita on erilaisia värejä, kuviot, ja mallit; täten, Makuihisi ja persoonallisuutta sopivien esineiden valitseminen voi lisätä koko käytännön tehokkuutta ja nostaa itsetuntoa.
Kirkkaat värit, kuten pinks ja blues, saattavat laajentaa käytäntöäsi; tummempia sävyjä kuin musta, laivasto, tai hiili voisi auttaa sinua tuntemaan olosi maadoittuneemmaksi ja keskittyneemmäksi. Valitse geometriset kuviot tai solmioväri tai muu luova inspiraatio, jos haluat antaa vaatteillesi jonkin verran yksilöllisyyttä. Vaikka huvittavat mallit ovat hienoja kevytmieliselle istunnolle, Muista aina, että värien tulisi olla käytännöllisiä ympäristölle, jossa harjoitat - neutraalit sävyt ovat ihania perinteisille tai vakavammalle jooga -asetukselle.
Ja muotoilu: Valitse malleja, joista tunnet olosi mukavaksi ja itsevarmaksi. Pitkähihaiset paidat tai säiliöt, joissa on ilmava verkkopaneelit, esimerkiksi, Tarjoa muodikkaan, mutta käytännöllisen ulkonäön; Racerback -mallit antoivat hartiat liikkua vapaasti poseerien aikana. Lopussa, Valitse joogakäyttö, joka lisää luottamustasi ja motivoi sinua panostamaan parhaat ponnistelut.
Ajattele liikkuvuutta ja joustavuutta.
Joogavarusteiden pitäisi antaa sinun venyttää parhaaseen kykyyn ja liikkua vapaasti. Asianmukaisen ja kankaan tulisi rohkaista dynaamisia liikkeitä, jotka eivät ole rajoituksia. Liian tiukka tai riittämättömästi venytetty joogakulutus voi aiheuttaa kipua ja rajoittaa suorituskykyäsi tietyissä asennoissa.
Kokeile joitain yksinkertaisia venymiä tai joogaasentoja nähdäksesi kuinka joogavarusteet toimivat yrittäessään sitä. Varmista, että säärystimet, housut, Ja paitoja eivät tunne tiukkaa tai rajoittuvaa ja venyttävä helposti. Erittäin joustavat kankaat, kuten elastaan tai lycra.
Jos harjoittelet tiukempia joogatyyppejä, mukaan lukien Vinyasa tai Ashtanga, Jos täydellinen liikealue on välttämätön, Liikkuvuuskomponentti on erittäin tärkeä.
Ympäristöystävällinen, Kestävät joogakäyttövaihtoehdot
Monet yritykset keskittyvät ympäristöystävällisen joogavarusteen luomiseen, kun asiakkaat antavat kestävyyden lisää merkitystä ja prioriteettia. Kierrätetyn polyesterin valitseminen, bambu, tai orgaaninen puuvilla voi auttaa sinua vähentämään ympäristövaikutuksiasi vaarantamatta mukavuutta tai suorituskykyä.
Laskeutuneesta vedenkulutuksesta valmistuksen aikana kierrätettävien tekstiilien käyttöön, Ympäristöystävällisiä joogavarusteita luodaan hyödyntämällä komponentteja, joilla on vähemmän ympäristövaikutuksia. Tietoiset ostajat, jotka haluavat tukea ympäristöystävällisiä menetelmiä pitäen samalla korkealaatuista laatua ja tyyliä joogakulutuksessa, löytyvät erinomaisesta arvosta näissä kestävissä, hengittävä, ja mukavat kestävät valinnat.
Sijoitusten tekeminen ympäristöystävällisiin joogavarusteisiin tarkoittaa myös sijoitusten tekemistä pitkäaikaiseen terveyteesi, koska monilla näistä kankaista ei ole vaarallisia kemikaaleja ja tarjoavat luonnollisemman ja ihoystävällisemmän valinnan.
Mukavan ja onnistuneen harjoituksen varmistaminen riippuu kehon tyypin sopivan joogakulutuksen valitsemisesta. Voit valita esineitä, jotka parantavat joogakokemustasi ja edustavat samalla omia makujasi ja uskomuksiasi punnitsemalla sellaisia kangaita, tuki, tyyli, ja kestävyys. Jokaisella vartalotyypillä on tiettyjä vaatimuksia; täten, ihanteellinen sopivuus riippuu näiden tarpeiden tuntemisesta.
Ihanteellinen joogakäyttö on viime kädessä se, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi varmuudesta, tuettu, ja valmis lähestymään harjoitteluasi mukavasti ja helposti. Nämä ideat voivat auttaa sinua tekemään viisaita valintoja ja rakentamaan a jooga Tavoitteisiin ja vartalotyyppisi sopiva asu.
