Mitä tulee joogavaatteet, ihanteellinen yhdistelmä suorituskykyä, mukavuus, ja tyyli on ratkaisevan tärkeää. Joogahousut ja joogapaidat palvelevat muutakin kuin vain ulkonäköä; ne auttavat myös tuntemaan olonsa hyväksi ja toimimaan hyvin. Yhä useammat ihmiset valitsevat joogan elämäntapakseen, on tärkeää osata yhdistää nämä perusosat toiminnan ja tyylin parantamiseksi. Oikea joogavaatteiden yhdistelmä parantaa kokemustasi riippumatta siitä, onko harjoittelusi rauhallinen, rauhallinen tai intensiivinen kuuma jooga. Näiden ehdotusten avulla voit maksimoida joogavaatekokoelmasi kangasvalinnoista värien ja istuvuuden yhteensovittamiseen, Näin varmistat, että tunnet tuen, mukava, ja itsevarma koko harjoituksen ajan.
Joogavaatteet Valitse täydentäviä kankaita parhaan mukavuuden takaamiseksi
Kankaan tutkiminen on ensimmäinen asia, kun sovitat joogahousut joogatopin kanssa. Topin ja housujen on toimittava yhdessä parhaan mukavuuden ja tuen takaamiseksi. Etsi elastinen, hengittävä, kosteutta siirtävät materiaalit joogavaatteisiin. Yleisiä suosikkeja on luomupuuvilla, spandex, polyesterisekoituksia, ja nylonia.
Hurjaa harjoittelua varten, esimerkiksi, haluat yhdistää kosteutta siirtävästä kankaasta valmistetut joogahousut, jotka pitävät sinut kuivana, vastaavaan kosteutta siirtävään joogatoppiin. Tämä takaa sen, Harrastatko joogaa ulkona aurinkoisena päivänä tai kuumassa joogatunnissa, molemmat vaatteet pitävät sinut viileänä ja kuivana.
Kankaan joustavuuden tulee myös tarjota tukea ja joustavuutta. Kuten joogahoususi, muotoon istuva joogapaita voi tukea, mutta antaa sinun liikkua vapaasti. Estämään kipua pitkien venyttelyjen tai asentojen aikana, kankaan tulee myös tuntua pehmeältä ihollasi. Tekstiilien yhdistäminen tällaisilla ominaisuuksilla, sisältää hengittäviä ja elastisia materiaaleja, takaa virheettömän istuvuuden, joka parantaa koko joogakokemusta.
Ajattele istuvuutta: saavuttaa mukavuuden ja suorituskyvyn tasapainon
Oikean istuvuuden löytäminen on erittäin tärkeää sovitettaessa joogahousuja joogatopin kanssa. Mukavuutesi ja suorituskykysi riippuvat joogavaatteesi istuvuudesta, Siksi sinun tulee löytää tasapaino muodon ja toiminnan välillä. Joogahousuja on useita tyylejä, mukaan lukien matalat, keskikorkeus, ja korkeavyötäröinen, keskikorkeus; jokainen leikkaus voi sopia hyvin tietynlaisten joogatoppien kanssa.
Yhdistä korkeavyötäröiset joogahousut istuvaan crop toppiin tai urheiluliiveihin saadaksesi tyylikäs, yksinkertaistettu ulkonäkö. Tämä sekoitus tukee rintaasi ja sydäntäsi sen lisäksi, että se näyttää hyvältä. Istuva yläosa pitää kaiken paikoillaan ja auttaa välttämään häiriötekijöitä harjoituksen aikana, korkea vyötärö housuissa antaa lisämukavuutta ja tukea.
Match flowing toppi, kuten väljä tankki tai jättimäinen t-paita, rennosti istuvilla joogahousuilla, jos haluat löysemmän istuvuuden. Hellävaraiset joogalajit, kuten yin tai korjaava jooga, pitäisi tämän yhdistelmän olevan ihanteellinen rentoon, rento ulkonäkö. Vapaa istuvuus antaa sinun liikkua esteettä, joten voit keskittyä hengitykseen ja suuntautumiseen vaatteiden vaihtamisen sijaan.
Kehon muodon ja henkilökohtaisen makusi tulisi myös vaikuttaa joogahousujen ja toppien istuvuuden kannalta. Ihanteellinen sekoitus antaa sinun liikkua luonnollisesti ja helposti minkä tahansa joogajakson läpi, riippumatta halustasi suurempaan rakenteeseen tai rentoon, rento istuvuus.
Luo tyylisi leikkimällä väreillä ja kuvioilla
Mahdollisuus näyttää omaa tyyliäsi on joogapukeutumisen nautinnollisimpia ominaisuuksia. Tunteesi harjoituksen aikana ovat paljon erilaisia riippuen siitä, pidätkö vahvasta, kirkkaat värit tai hillitty, neutraaleja sävyjä. Oikea väriyhdistelmä auttaa sinua kummassakin tapauksessa.
Ajattele värien yhteensopivuutta yhdistäessäsi joogahousuja paidan kanssa. Kuten täysin mustat tai laivastonsiniset joogavaatteet, yksivärinen ulkonäkö säteilee yksinkertaisuutta ja hienostuneisuutta. Tämä sekoitus on myös riittävän joustava siirtyäkseen helposti studiosta kaduille. Jos tunnet olosi seikkailunhaluiseksi, käytä vastakkaisia värejä – yhdistä nerokkaan väriset joogahousut, kuten sähkösininen tai fuksia, neutraalilla joogapaidalla valkoisella, musta, tai harmaa tasapainoiseksi, energinen ulkonäkö.
Suuren kontrastin saavuttamiseksi, kuviollisia joogahousuja voidaan käyttää myös yksiväristen paitojen kanssa. Valitse perus, yksivärinen joogatoppi, joka vähentää visuaalista ruuhkaa, jos joogahousuissasi on vahva kukkakuvio tai geometrinen kuvio. Toisaalta, jos haluat hillitymmän pohjan, Käytä kuviollista joogatoppia korostaaksesi ulkonäköäsi ja antamaan tekstuuria.
Lopussa, joogatavoitteidesi ja -asenteidesi tulee vastata väri- ja kuviovaihtoehtoja. Samalla rauhoittavat värit, mukaan lukien pastelli pinkit, blues, ja harmaat, voi auttaa sinua tuntemaan olosi keskittyneeksi ja rauhalliseksi koko harjoituksen ajan, kirkkaat värit ja vahvat kuviot voivat lisätä energiatasoasi ja motivaatiotasi.
Korosta tukea ja kattavuutta
Teemasi joogaharjoitus ja oma mukavuustasosi määräävät joogavaatteiden tarvitseman tuen ja peiton asteen. Tuki on ratkaisevan tärkeää, jotta kaikki pysyy paikoillaan, kun liikut vaikeissa asennoissa, harjoitteletpa sitten korkean intensiteetin tyyliä, kuten vinyasaa tai voimajoogaa.
Valitse joogatoppi, jossa on sisäänrakennettu urheiluliivit tai kompressioelementti saadaksesi lisää tukea. Täydellinen voimakkaisiin harjoituksiin, Tämäntyyppiset joogavarusteet tarjoavat tarvittavan tuen rinnalle lisäämättä ylimääräistä kerrosta. Yhdistä se korkeavyötäröisten joogahousujen kanssa tukemaan ydintäsi ja takaamaan, että tunnet olosi turvalliseksi koko harjoituksen ajan.
Pitkähihainen joogatoppi tai täysin peittävät urheilurintaliivit löysästi istuvan topin alla voivat rauhoittaa niitä, jotka haluavat lisäpeitystä tai löysemmän istuvuuden tinkimättä liikkeistä. Lisäksi, saatat haluta pidemmän topin välttääksesi vaatekaappiongelmia tiettyjä asentoja tehdessäsi, mukaan lukien alaspäin suuntautuva koira tai takataivutukset.
Jos menet tunnille, jossa painotetaan rentouttavaa joogaa tai rentoutumista, harkitse kodikkaamman valitsemista, rento istuvuus sekä joogatoppiin että housuihin. Tämä antaa sinulle vapauden ulottua tarpeeksi pitkälle oikean tuen takaamiseksi hitaampien liikkeiden aikana.
Muista kausi: Kerrosten muokkaaminen olosuhteiden mukaan
Joogavaatteen valinta riippuu paljon lämpötilasta. Vaikka kerrostaminen on ratkaisevan tärkeää lämmön ja mukavuuden takaamiseksi kylminä kuukausina, haluat kevyen, hengittävät materiaalit, jotka pitävät sinut viileänä kuumemmalla säällä. Joogavaatteiden vaihtaminen eri vuodenaikoina takaa, että olet aina valmis harjoitteluun lämpötilasta riippumatta.
Valitse yksinkertaisemmat joogahousut materiaaleista, kuten puuvillasta tai kosteutta siirtävistä yhdistelmistä, jotka päästävät ilman virtaamaan läpi lämmön. Jotta asiat olisivat kevyitä ja ilmavia, yhdistä ne hihattomaan tai lyhythihaiseen joogapaitaan. Hengittävät kuidut, kuten luomupuuvilla tai bambu, voivat auttaa sinua pysymään mukavana harjoittelun aikana riippumatta siitä, työskenteletkö ulkona tai studiossa ilman ilmastointia.
Pue tavallisten joogavarusteidesi päälle pitkähihainen joogapaita tai -takki kylminä kuukausina. Tarjoten silti täyden liikealueen, joogahousut koostuvat raskaammista, eristävät kankaat, kuten fleece tai harjattu puuvilla, voivat auttaa säilyttämään lämpöä. Harjoituksen jälkeiseen oleskeluun, Voit myös pakata mukaan lämpimän puseron tai vetoketjullisen hupparin.
Muista aina tasoittaessasi tasapainon mukavuuden ja hyödyllisyyden välillä. Vaikka muutamat hyvin valitut tuotteet voivat pitää sinut lämpimänä ja valmiina kaikkiin harjoituksiin, haluat välttää lisäämästä liikaa tasoja, jotka rajoittavat liikkuvuutta.
Vaikka se näyttää perustavanlaatuiselta, joogahousujen yhdistäminen joogatoppiin voi parantaa joogaharjoitustasi huomattavasti, kun se tehdään hyvin. Voit suunnitella tyylin, joka ei ole vain muodikas vaan myös mukava harkitsemalla kangasvalintaa, sovi, värien koordinointi, tuki, ja kausiluonteiset vaatimukset. Joogavaatetus tarjoaa useita tapoja personoida, onko tyylisi rento, rento tai tyylikäs, urheilullinen.
Ihanteellinen sekoitus joogahousuja ja jooga paidat auttaa sinua pysymään tuettuna, liikkua vapaasti, ja näyttää upealta sitä tehdessäsi. Kun kokoat joogavaatteita seuraavaa luokkaa tai harjoittelua varten, Pidä nämä viisi ideaa mielessä ja katso, kuinka suorituskykysi ja itseluottamuksesi kohoavat.
